Архив блога

Как правильно работать за компьютером. Видео

Добрый день уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Вдогонку за статьей о правильной работе за компьютером нашел интересное видео на эту тему. Посмотрите обязательно.

 

Категория: Видео

Ребусы по русскому языку 2

Сегодня, для читателей блога Прокачай свой мозг, публикую еще одну подборку ребусов по русскому языку. Разгадывайте с удовольствием.

ребус по русскому языку №6 — самостоятельная часть речи

rebusi po russkomu

ребус по русскому языку №7 — знаменательная часть речи читать далее »

Категория: Ребусы

Дыхание для улучшения кровоснабжения мозга

Добрый день, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. В предыдущей статье мы с вами говорили об упражнениях способствующих полноценному снабжению мозга кровью. Сегодня мы поговорим о дыхании. Но хотел бы сразу обратить ваше внимание на то, что вам стоит быть осторожными при выполнении описанных ниже упражнений. Особенно если у вас есть проблемы с давлением.

ДыханиеЗадержки дыхания способствуют улучшению снабжения головного мозга кровью. Это способствует очищению крови, поступающей в головной мозг, и заставляет ее циркулировать активнее. Предлагаю провести следующий опыт: сядьте перед зеркалом и задержите дыхание, насколько сможете. читать далее »

Категория: Упражнения

Как правильно работать за компьютером

Добрый день, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. В продолжении вчерашней статьи я хочу обратить ваше внимание на то, как правильно работать за компьютером. И хотя на прямую, на развитие мозга это не влияет, но поддержать наше здоровье, в общем, может очень существенно.

Многие из нас проводят за экраном монитора большие отрезки времени ежедневно. Неправильная посадка может привести к постоянным ноющим болям в суставах, пояснице, спине, шее.

Основные правила работы за компьютером:

Как правильно работать за компьютером1. Для поддержания спины необходим удобный стул с регулируемой спинкой, имеющей естественный изгиб. Между вашей спиной и стулом не должно быть зазора. В этом случае стул часть нагрузки с позвоночника будет брать на себя. Стул обязательно должен быть регулируемым по высоте, что позволит настроить его положение оптимально для естественного положения тела. Также желательно наличие подлокотников, чтобы при печатание на клавиатуре локти рук не висели в воздухе и не создавали лишнее напряжение для мышц рук и плеч.

читать далее »

Категория: Общие

Кровоснабжение мозга и упражнения для его профилактики

Доброго времени суток, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Сегодня мы с вами поговорим о снабжении нашего мозга кровью. Узнаем, насколько кровоснабжение влияет на работу нашего мозга, и познакомимся профилактическими упражнениями, способствующими полноценному снабжению мозга кровью.

Кровоснабжение мозга

Кровоснабжение головного мозга

Никто не сомневается в том, что для того чтобы наш ум был ясен, гибок и свеж необходимо иметь здоровую нервную систему. У человека их две центральная и периферическая. Центральной нервной системой обеспечивается контроль всей сознательной деятельности человека. читать далее »

Категория: Упражнения
Вверх