Не дайте мозгу состариться: 7 советов для поддержания когнитивных функций
С возрастом наши когнитивные функции, такие как память, внимание и мышление, могут ухудшаться. Однако существуют простые и эффективные способы поддерживать и даже улучшать работу мозга на протяжении всей жизни. Вот семь советов, которые помогут вам сохранить остроту ума и предотвратить когнитивное старение. Регулярные умственные упражнения Так же, как физическая активность важна для тела, умственные упражнения …