Рубрика: Здоровье мозга

Кишечник связан с проблемами сна?

Текущие исследования в области брюшной полости, отражают зависимость микробов кишечника, напрямую связанных с мозговой деятельностью, которая может привести к потере сна. Удивительно, но микробы внутри кишечника могут повлиять на текущее настроение, а также на проходящий сон. Нарушения сна и депрессия частично распространены среди людей с проблемами кишечника, наравне с синдром раздраженного кишечника (СРК), болезни Крона или язвенного колита. И эта…

Читать далее »

6 групп продуктов связанных с развитием рака

Соблюдение диеты это не весь спектр оздоровления и и поддержки организма. Хотя эта мысль давно уже не является новой, но все же стоит вновь поговорить о важности пищевых продуктов, которые могут вызвать хронические заболевания, вроде ожирения, диабета 2 типа, а также учащающиеся сердечно-сосудистых заболеваний. Доступные результаты метаанализа проспективных когортных исследований, предоставленный Школой Наук и Политики в Области Питания имени Фридмана…

Читать далее »

5 видов быстрой еды для повышения мозговой активности

Во время усердной работы, сложность при выполнении дел приводит к мыслям о бесконечном резерве энергии, который сможет бесконечно поддерживать организм в постоянной активности. Но даже нелепая фантазия, может быть частично удовлетворена, за счет употребления особой еды, которая обостряет чувства, повышает внимание, и ускоряет обучение. Пять видов умственной еды (по рекомендациям научных исследователей), помогут отвлечься от текущей работы, совершив минутный перекус,…

Читать далее »

Добавки для мозга или фармацевтические компоненты

В этой статье мы рассмотрим, что такое добавки для мозговой активности, и какие продукты или ингредиенты входят в их состав, и почему, возможно, вы можете использовать их в своем рационе. Мы также сравним эти добавки с «полезными компонентами». Что это такое Добавки для мозга — это добавки, которые нацелены на поддержку когнитивной функции. Они являются типом «ноотропных» веществ, которые призваны…

Читать далее »

4 дофаминовые добавки для улучшения настроения

Вы чувствуете что ваша жизнь наполнена чепухой? У вас может быть низкий уровень дофамина. Вы также можете исправить дефицит дофамина самостоятельно, используя одно или несколько из описанных ниже четырех изученных, дофаминовых добавок. Когда мы думаем о депрессии, отсутствии мотивации или трудности фокусировки внимания и концентрации, часто приходит в голову то часто в качестве причины, приходит в голову недостаточная выработка серотонина….

Читать далее »