5 способов развить свой мозг

Тренировка мозга. % основных способовПриветствую читателей блога «Прокачай свой мозг». Сегодня я расскажу о 5 принципах совершенствования мозга.

В процессе развития наук все более очевидным становится тот факт, что мы используем в течение нашей жизни далеко не весь потенциал нашего мозга. Кроме того, установлено, что мозг способен создавать новые нейроны практически в любом возрасте. Нет однозначного мнения, делятся ли нейроны или в нейроны превращаются стволовые клетки, содержащиеся в желудочках головного мозга, но то, что новые клетки появляются — установленный факт.

читать далее »

Категория: Развитие мозга

Польза чтения

Польза чтения для мозгаЕще в раннем возрасте родители стремятся воспитать у детей любовь к чтению и книгам, но почему-то не поясняли, нужно ли оно и в чем именно заключается польза чтения. В сегодняшнем обществе важность книг не столь высока как раньше, и трудно повстречать часто читающего человека. Обычно вы будете слышать только оправдания на занятость на работе, бытовые проблемы или недостаток свободного времени.

А ведь ученные не так давно обнаружили, что чтение по пользе и важности равноценно спортивным занятиям, потому что, когда вы читаете значительно усиливается активность мозга и происходит самая настоящая его тренировка.

читать далее »

Категория: Полезные советы

Чтение и мозг

Чтение полезно для нашего мозгаДобрый день читатели блога «Прокачай свой мозг». Большинство людей обязательно припомнит хоть одну книжку, которая по-настоящему изменила их жизнь. В настоящее время ученым-исследователям удалось найти «следы»  ранее прочитанных книг. В действительности, определенные перемены в мозге способны сохраняться в течение нескольких суток по окончании чтения. Впервые такие эксперименты были напечатаны в журнале Brain Connectivity.

«Истории, которые мы читаем формируют условный опыт. И этот опыт наш мозг воспринимает как настоящий», — уверен доктор Бернс. – «Мы стремимся узнать, каким образом текст попадает в мозг, и что конкретно он с ним делает».

читать далее »

Категория: Факты о мозге

Тирозин (L-тирозин)

l тирозинКак Вы думаете, существуют ли вещества, которые способны увеличить концентрацию Вашего внимания, повысить работоспособность, улучшить сон, облегчить влияние стресса, но при этом не имеющие никаких побочных действий, абсолютно природные и «родные» человеческому организму? Думаете, это травки из фитоаптеки? А вот и нет. Это аминокислоты – вещества, без которых не может выжить ни одно живое существо, т.к. именно они являются основным строительным материалом для любых белков в нашем организме. Также аминокислоты – основа для синтеза нейромедиаторов, обеспечивающих нам связь между нейронами головного мозга. читать далее »

Категория: Ноотропы

Настойка элеутерококка

элеутерококк фотоЭлеутерококк колючий – лекарственное растение, произрастающее на Дальнем Востоке. Как и жень-шень, относится к семейству аралиевых. В России корни элеутерококка зарегистрированы в качестве лекарственного средства, купить их проще всего в аптеке в виде экстракта или таблеток.

Чем же замечательно это растение? Прежде всего, элеутерококк является сильным адаптогеном. Причем, сила его воздействия на организм не уступает жень-шеню, а скорость – даже выше. Адаптогены – это уникальные вещества, в основном природного происхождения, они повышают тонус организма, стимулируют кровообращение, помогают адаптироваться к сложным условиям. Растения-адаптогены известны, наверное, всем. Это элеутерококк, родиола розовая, женьшень, аралия, астрагал, золототысячник, китайский лимонник, облепиха, имбирь. читать далее »

Категория: Ноотропы
Вверх