Как измерить активность мозга у людей

Мозг трудно изучать не только из-за присущей ему структурной сложности; миллиарды нейронов, тысячи типов нейронов, триллионы соединений. Мозг работает в различных масштабах, как в физическом смысле, так и во временной области. Чтобы понять электрическую активность мозга, одних технологий недостаточно. В результате, у нейробиологов возник набор инструментов, которые они используют. Некоторые из них, такие как МРТ и ЭЭГ, могут быть применены…

Читать далее »

Мотивация к упражнениям — тренируйте свой мозг

Потерянные ключи. Невозможность найти правильное слово. Дневное падение производительности труда. Все эти промашки ежедневно раздражают. Как ни странно, простое посещение в тренажерный зал может быть решением всех трех проблем. Регулярные физические упражнения могут стимулировать мозговую производительность, улучшить настроение, память и внимание, дав достойный ответ депрессии и связанным с возрастом, когнитивным спадом. Понимая, как мозг реагирует на каждую фазу тренировки, вы…

Читать далее »

Осознанная активация левого полушария мозга

Существует растущее количество научных доказательств того, что осознанность вызывает ряд положительных изменений в мозге. Более того, осознанность может создавать прочные положительные черты в мозге — длительные изменения в наших мозгах. Одна из областей исследования касается влияния осознанности на настроение и мотивацию, а также способов, которыми при помощи которых происходит активация в правой и левой префронтальной коре.

Читать далее »

Как натренировать ваш мозг на дофаминовый успех

Отсутствие мотивации поражает даже в самые яркое, технологическое и амбициозное время, особенно когда у людей так много цифровых развлечений. Но всегда можно обмануть свой мозг, чтобы стать более мотивированным. Вам просто нужно немного узнать о неврологии мотивации и откладывании. Ключевое химическое соединение — нейротрансмиттер, содержит в себе вовлеченный в мотивацию, необходимый для высокой производительности дофамин. Он является ключевым элементом нейротрансмиттером,…

Читать далее »

Самомотивация поможет прокачай ваш мозг

В лучшем случае каждый день мы мотивируем себя на минимальное количество действий, например, чтобы одеться и пойти на работу или в школу. На работе мы находимся под большим воздействием разнообразных стимулов, которые мы выполняем усилиями нашей воли, питающейся бесчисленными, повседневными задачами. Если бы мы могли научиться контролировать мотивирующие центры мозга, которые задействуют нашу волю, то приведет ли это к более…

Читать далее »