Как вы, наверное, заметили, в мире диет идет непрекращающаяся битва между поклонниками обезжиренной пищи и теми, кто предпочитает низкоуглеводный образ жизни. Тем не менее, как я обнаружил, когда начал исследовать свою последнюю книгу «The Fast 800 Keto», самым большим фактором диеты является макроэлемент: белок. Яйца, рыба, мясо и тофу богаты белком и помогают наращивать мышцы, …
В 1950 году 746 миллионов людей проживали в городах. К 2014-му году это число увеличилось до 3,9 миллиардов людей, или 54-ре процента населения мира. По данным ООН, к 2050 году 66%-ть процентов всех людей на планете будут жить в городах. В городах много положительных качеств. Они представляют собой высокоэффективные способы сосредоточения внимания на таких видах …
Мы пукаем, потому что в нашем кишечнике скапливается газ, который нам нужно вывести. Небольшое количество воздуха попадает в кишечник, но большая часть газа вырабатывается в нем бактериями, которые помогают переваривать нашу пищу. Этот газ выбрасывается при отрыжке и пукании, в виде водорода и углекислого газа, запах же исходит от соединений серы, которые присутствуют только в …
Есть предварительные данные о том, что люди с голубыми глазами менее уязвимы, чем люди с карими глазами, к так называемому «сезонному аффективному расстройству» — плохому настроению, возникающему в темные зимние месяцы. В ходе одного исследования ученые из Университета Южного Уэльса опросили десятки студентов в Уэльсе и на Кипре и обнаружили, что голубоглазые люди менее склонны …
Мусорщики тела, макрофаги составляют важную часть иммунной системы. Как именно макрофаг уничтожает патоген? И во время поглощения макрофагом бактерии, что происходит с чужеродной клеткой? Что такое макрофаг? Макрофаги представляют собой разновидность лейкоцитов. Это специальные, крупные клетки, которые помогают устранять чужеродные вещества, микроорганизмы и другие виды вредных организмов, поглощая их и вызывая иммунный ответ. Они важны …
Почти все, что мы делаем, все, чем мы являемся, основано на связях между нейронными клетками, синапсах, которые формируются в нашем мозге. Долгое время считалось, что мозг взрослого человека «неподвижен» и не может быть изменен каким-либо существенным образом. Современные данные свидетельствуют о том, что это предположение больше не является столь доминирующим, и мозг взрослого человека признан …
Ваш мозг — это то, чем вы являетесь. Это то, что позволяет вам думать, дышать, двигаться, говорить и чувствовать. Это всего лишь 3-ри фунта серо-белого вещества, которое находится в вашем черепе, и это ваш личный «разбор полета». Мозг работает всегда, даже когда вы спите. Информация из вашего окружения поступает в мозг, который получает, обрабатывает и …
Человеческий мозг сложен. Наряду с выполнением миллионов ежесекундных действий, он сочиняет музыку, выпускает манифесты и предлагает элегантные решения уравнений. Это источник всех человеческих чувств, поведения, переживаний, а также хранилище памяти и самосознания. Поэтому неудивительно, что мозг сам по себе остается загадкой. К этой тайне часто слышится утверждение, что люди используют «только» 10 процентов своего мозга. Если бы …
АННОТАЦИЯ Представьте, что вы можете стать умнее, просто играя в игры. Разве это не было бы здорово? Вы проводите несколько часов за компьютером каждую неделю, и улучшаете свои навыки по концентрации, скорости обучения и памяти. Если бы ваши учебные оценки могли бы резко повысятся, и вы закончили бы школу без проблем, — жизнь стала бы идеальной. Но может …
На ощупь мозг человека представляет собой желеобразную массу, легко деформирующуюся при воздействии. Однако, за его непритязательным внешним видом скрывается сложная конструкция. Внутренняя работа мозга вызывает до сих пор загадки, но наше понимание схемы работы нейронов улучшается, как и наша способность применять эти знания в других местах. Человеческий мозг содержит сто миллиардов нейронов, соединенных триллионами синапсов. Построение карты этих соединений …