На ощупь мозг человека представляет собой желеобразную массу, легко деформирующуюся при воздействии. Однако, за его непритязательным внешним видом скрывается сложная конструкция. Внутренняя работа мозга вызывает до сих пор загадки, но наше понимание схемы работы нейронов улучшается, как и наша способность применять эти знания в других местах. Человеческий мозг содержит сто миллиардов нейронов, соединенных триллионами синапсов. Построение карты этих соединений …
Добрый день, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. В этой статье я хочу начать тему о витаминах, и рассказать вам, какие витамины для мозга наиболее полезны. Рацион питания современного человека таков, что часто возникает необходимость в дополнительном приеме витаминов и витаминно-минеральных добавок. Исследования ученых доказали, что витамины для мозга позволяют улучшить работу мозга, повысить ваше …
Как Вы думаете, существуют ли вещества, которые способны увеличить концентрацию Вашего внимания, повысить работоспособность, улучшить сон, облегчить влияние стресса, но при этом не имеющие никаких побочных действий, абсолютно природные и «родные» человеческому организму? Думаете, это травки из фитоаптеки? А вот и нет. Это аминокислоты – вещества, без которых не может выжить ни одно живое существо, …
Элеутерококк колючий – лекарственное растение, произрастающее на Дальнем Востоке. Как и жень-шень, относится к семейству аралиевых. В России корни элеутерококка зарегистрированы в качестве лекарственного средства, купить их проще всего в аптеке в виде экстракта или таблеток. Чем же замечательно это растение? Прежде всего, элеутерококк является сильным адаптогеном. Причем, сила его воздействия на организм не уступает …
Ровно 110 лет назад русскими учеными был открыт Л-карнитин (элькарнитин, левокарнитин) – витаминоподобное вещество, располагающееся в клетках мышц и печени. И уже более 50 лет известно о роли элькарнитина в функционировании организма. Сейчас купить Л-карнитин можно в любой аптеке или магазине спортивного питания. Он зарегистрирован одновременно и как лекарственное средство, и как БАД. В качестве …
Глицин, наверное, самое распространенное, известное всем средство, используемое как ноотроп. Препарат этот один из самых физиологичных, т.к. он представляет собой самую простую аминокислоту из 20 известных. В спинном мозге эта аминокислота работает как тормозящая, а в коре головного мозга, напротив, оказывает возбуждающее действие. Считается, что глицин обладает регулирующими функциями процессов возбуждения и торможения, поэтому эффект …
Сегодня мы поговорим об одном из «классических» ноотропных средств — фенибуте. Он является разработкой отечественных ученых для космонавтики. Препарат фенибут входил в обязательную аптечку космонавтов. Это было связано с тем, что он оказывает противотревожное, релаксирующее воздействие, но при этом не уменьшает работоспособность. В одном из интервью разработчики говорили о том, что сразу было понятно, что …
В этой статье мы рассмотрим, что такое добавки для мозговой активности, и какие продукты или ингредиенты входят в их состав, и почему, возможно, вы можете использовать их в своем рационе. Мы также сравним эти добавки с «полезными компонентами». Что это такое Добавки для мозга — это добавки, которые нацелены на поддержку когнитивной функции. Они являются …
Зеленый чай, древний напиток использовался на протяжении веков в китайской медицине как средство для облегчения для людей от различных заболеваний, но в последнее время чай и его экстракты, привлекли внимание ученых. Команды по всему миру проводят испытания экстрактов зеленого чая и конкретных соединений внутри них, чтобы снизить риск проявления различных болезней: рак, артериальное давление, холестерин …
В настоящее время каждый хочет назвать почти каждую еду суперпродуктом. Итак, что такое суперпродукт? Мы определяем супер-пищу, как имеющую очень высокое соотношение питательных веществ к калориям, поэтому, в основном будет много питательных веществ содержащих калории. В этом списке есть список приоритетных суперпродуктов, которые вы должны употреблять, если ваша целью является оптимизация работы вашего мозга. В …