Переедание — упражнения на осознанность могут помочь

переедание стоит ли беспокоиться

Все мы испытываем моменты потакания своим слабостям, которые приводят к перееданию. Если это случается время от времени, то беспокоиться не о чем. Если это происходит часто, вы можете задаться вопросом, есть ли у вас проблема…

Способ взглянуть на жировые отложения

взглянем научно на жировые отложения

У американцев большая проблема с лишним весом. По данным CDC, около 42-х процентов мужчин в возрасте 60 лет и старше страдают ожирением. «Но жировые отложения сами по себе не являются проблемой, так как ваше тело…

Лучший способ похудеть — ешьте больше белка

белок для похудания

Как вы, наверное, заметили, в мире диет идет непрекращающаяся битва между поклонниками обезжиренной пищи и теми, кто предпочитает низкоуглеводный образ жизни. Тем не менее, как я обнаружил, когда начал исследовать свою последнюю книгу «The Fast…

Польза чтения

Еще в раннем возрасте родители стремятся воспитать у детей любовь к чтению и книгам, но почему-то не поясняли, нужно ли оно и в чем именно заключается польза чтения. В сегодняшнем обществе важность книг не столь…

СМС вирус. Что делать?

заблокирован компьютер что делать

Добрый день, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Сегодняшняя статья будет не совсем по теме блога, но это вынужденная мера. Дело в том, что поймал на свой компьютер вирус. Антивирус его к сожалению не отследил…