У американцев большая проблема с лишним весом. По данным CDC, около 42-х процентов мужчин в возрасте 60 лет и старше страдают ожирением. «Но жировые отложения сами по себе не являются проблемой, так как ваше тело нуждается в определенном количестве жира, чтобы оставаться здоровым», — рассказывает доктор Кэролайн Аповиан, содиректор Центра управления весом и хорошего самочувствия в гарвардской больнице Brigham and Women’s Hospital. «Скорее всего, избыток накопленного жира и особенно его расположение в организме оказывают наибольшее влияние на здоровье» — продолжает она.
Факты о телесном жире
Когда вы едите, основные компоненты пищи — белки, углеводы и диетические жиры — расщепляются и в основном метаболизируются в виде энергии для подпитки основных биологических процессов, поддерживающих вашу жизнь и здоровье.