Мы знаем, что мы должны выбросить сигареты или использовать уже купленный пропуск в спортзал, но в данный момент мы просто этого не делаем. Однако в нашем мозге есть группа нейронов, управляющих нашей мотивацией. Что, если бы мы могли взломать их, чтобы мотивировать себя? Эти нейроны расположены в среднем мозге, в области, называемой вентральной тегментальной области. …
Здравствуйте, читатели блога Прокачай свой мозг. Я давно не писал в блог, были другие дела, но постепенно возвращаюсь к этому и после ряда статей на тему улучшения памяти, хочу вам предложить небольшую статью сугубо теоретическую. В ней рассказывается, что концентрация внимания — это механизм реализуемый мозгом на клеточном уровне, а значит не только поддается тренировке, …
Наши описания человеческого мозга часто наводнены компьютерными метафорами, как будто это не что иное, как жесткий диск, заложенный в наших головах. Мы говорим о загрузке информации, перезагрузке усталого ума или перекодировании наших нейронов для создания более позитивных мыслей. Мы привыкли думать о мозге как о особой части вычислительной машины, который как мы иногда забываем, что …
Интеллект человека не имеет четких границ. Исследования неоднократно показывали, что с дополнительными тренировками, растянутыми по времени, интеллект человека растет. Нейропластичность — ваша способность изменить собственную нервную систему и производительность мозга, — была доказана исследователями.
Что побуждает людей делать то, что они делают? Или не совершают? Почему некоторые люди неоднократно принимают одни и те же, плохие решения? Это сложные и непонятные вопросы, и ответы часто неуловимы. Сходите в книжный магазин и найдите секцию самопомощи и психологии. Каждая опубликованная тема самопомощи, как-то затрагивает тему мотивации людей к принятию правильных решений, предотвращению …
Потерянные ключи. Невозможность найти правильное слово. Дневное падение производительности труда. Все эти промашки ежедневно раздражают. Как ни странно, простое посещение в тренажерный зал может быть решением всех трех проблем. Регулярные физические упражнения могут стимулировать мозговую производительность, улучшить настроение, память и внимание, дав достойный ответ депрессии и связанным с возрастом, когнитивным спадом. Понимая, как мозг реагирует …
Недавно я прочитал статью высшей школы, окончившей Гарвардский университет, с кандидатом наук. Аналогичным образом, Альберт Эйнштейн боролся в школьные годы и считался психически невосприимчивым к обучению своих учителей. Стивен Спилберг был помещен в учебные классы для людей с инвалидностью в старшей школе, но позже стал одним из самых влиятельных личностей в истории кинематографа. Эти люди …
Мотивация — это психическое состояние, которое побуждает вас действовать в направлении к вашей цели. Это дает вам чувство двигаться к цели и направляет ваше поведение. Чем более вы мотивированы, тем больше вы, адаптируете свой характер к окружающей среде и находите способы достижения своей цели. Ваши врожденные черты характера, и воспитание самомотивирующих привычек играет решающую роль. …
Внимание, креативность и стресс-менеджмент — это все, что вы можете изменить с помощью небольшой науке о мозге. Но сможет ли нейропластичность мозга, при соответствующем взаимодействии с окружающем миром изменить старые привычки, даже с учетом, что посторонние или близкие люди предполагали, что ваши гены не способны на большие результаты?
От Будды (дзен-буддизма) и Маркуса Аврелия (стоического римского императора) до каждого личного гуру или тренера по развитию, мы может слышать один и тот же совет: вы становитесь тем, о чем думаете. Изменение ваших мыслей, является единственным способом, который поможет вам действительно изменить свою жизнь на более позитивный курс, и это один из немногих способов, жить …