Возможно, описываемая далее ситуация окажется вам знакомой: вы садитесь за свой компьютер и намереваетесь выполнить задание, которое необходимо выполнить, но возникающее промедление затормаживает прогресс работы или вовсе, не позволяет ее выполнить. Спустя час «высиживаний», вы находитесь в том же месте, где вы начали, потому что еще не начали выполнять работу. Эту ситуацию испытывают тысячи людей …
Ищете способы повысить свой интеллект, предотвратить психическое старение и, возможно, даже жить дольше? Вы можете быть удивлены, узнав, такие возможности не только существуют, но многие из них легко достижимы, когда вы осуществляете мелкие дела повсеместно. Некоторые из тактик поведения, которые дадут новый импульс вашему мозгу, для полезного развития.
Прежде выполнения работы, ваш мозг необходимо настроить к продуктивной и настойчивой работе. Но как можно убедиться, что ваш мозг готов для решения предстоящей работы? Создание системы поощрений В момент, когда вы чувствуете себя вознагражденным, ваш мозг выпускает дофамин, нейротрансмиттер. Данный химикат, высвобождающийся, когда вы чувствуете удовольствие от еды, любови, осуществления и осознавания риска. Проблемы, которые …
Счастливые сотрудники — более продуктивные сотрудники. Исследования показывают, что счастье повышает производительность труда на рабочих местах, на целых 20 процентов. С другой стороны, несчастливые сотрудники непродуктивны и, оказываются дороги. Каждый год неэффективные рабочие обходятся экономике США в $450-550 миллиардов долларов. Не совершайте те же ошибки, что и другие компании. Ниже представлено пять способов повысить благополучие …
Приветствую читателей блога «Прокачай свой мозг». Сегодня я расскажу о 5 принципах совершенствования мозга. В процессе развития наук все более очевидным становится тот факт, что мы используем в течение нашей жизни далеко не весь потенциал нашего мозга. Кроме того, установлено, что мозг способен создавать новые нейроны практически в любом возрасте. Нет однозначного мнения, делятся ли …
Прежде чем вы начнете вторую половину своего дня, и сонное затишье после обеда укрепится, попробуйте эти простые советы для того, чтобы активироваться. Насколько я помню, я добивался оптимальной работы и здоровья. Даже в старшей школе у меня было достаточное понимание, что еда — это информация. И хотя мы можем найти в себе самую передовую операционную …
Разум человека является самым мощным инструментом его обладателя. Тем не менее, очень немногие люди делают преднамеренные шаги к «модернизации» своего мозга, пытаясь стать умнее. Вот некоторые страшные статистические данные из статьи в журнале «Экономист»:
Многие люди участвую в физической деятельности, приходя в спортивный зал чтобы тренировать свое тело. Некоторые бегают в свободное время на улице, либо с интересом отправляются в походы, чтобы тренировать свою выносливость. Некоторые заняты только основной работой, но искренне хотят тренировок, чтобы выглядеть в своих глазах лучше и прикладывать больше усилий для этого осуществления. Но как …
Когда я столкнулся с речью Чарли Мангера от 1995 года «The Psychology of Human Misjudgment», я понял, что он сможет рассказать намного больше, чем мое полное образование в MBA. Последующие несколько лет, я потратил на чтение и исследование о когнитивных предубеждениях, вводящих нас в заблуждение. Мангер продемонстрировал мне, что окружающий мир может предложить больше, чем …
Мотивация — это не только психологическое, но и биохимическое состояние мозга. Если вы немного знаете о схемах или химии мозга, вы можете использовать некоторые научные способы, чтобы усилить вашу мотивацию. Некоторые мозговые, химические вещества активируют энергию и мотивацию в организме человека; поэтому повышение уровней этих нейротрансмиттеров даст вам большой толчок к решимости. Используйте следующие мозговые …