Наши описания человеческого мозга часто наводнены компьютерными метафорами, как будто это не что иное, как жесткий диск, заложенный в наших головах. Мы говорим о загрузке информации, перезагрузке усталого ума или перекодировании наших нейронов для создания более позитивных мыслей. Мы привыкли думать о мозге как о особой части вычислительной машины, который как мы иногда забываем, что …
Здравствуйте, читатели блога Прокачай свой мозг. Я давно не писал в блог, были другие дела, но постепенно возвращаюсь к этому и после ряда статей на тему улучшения памяти, хочу вам предложить небольшую статью сугубо теоретическую. В ней рассказывается, что концентрация внимания — это механизм реализуемый мозгом на клеточном уровне, а значит не только поддается тренировке, …
Мы знаем, что мы должны выбросить сигареты или использовать уже купленный пропуск в спортзал, но в данный момент мы просто этого не делаем. Однако в нашем мозге есть группа нейронов, управляющих нашей мотивацией. Что, если бы мы могли взломать их, чтобы мотивировать себя? Эти нейроны расположены в среднем мозге, в области, называемой вентральной тегментальной области. …
Вы счастливы и довольны своей жизнью. Вы думаете, что наконец осознали свои мысли. Теперь нет ничего, что могло бы украсть ваше чувство спокойствия. Но вы забываете… Ничто не вечно. По прошествии времени ваше настроение изменяется. По какой-то незначительной причине вы обеспокоены или расстроены. Неужели это никогда не случалось с вами? Добро пожаловать в реальность читатель.
Я, как правило, рано встаю и делаю свою работу лучше, пока солнце восходит. Всякий раз, когда я пытаюсь работать поздно ночью, я отмечаю, что я менее сосредоточен, и что у меня проблемы с творческим мышлением. Но есть одна вещь, которую я заметил, того что у меня меньше днем, — мотивации. Что-то в конце дня заставляет …
Вы когда-нибудь замечали, как некоторые люди имеют бесконечный запас мотивации, в то время как другие люди борются со своими внутренними переживаниями, чтобы только приступить к делу? Вы когда-нибудь писали пошаговый план для цели, которую вы хотели достичь, но никогда не предпринимали никаких шагов к ней?
В любом случае, все люди являемся зависимыми от их биологии. В то время как главный орган человека, головной мозг чрезвычайно сложен, люди как и все животные, могут быть довольно легко обмануты, чувствуя хорошо себя в какой-то период своей жизни, а затем пытаются повторить это же чувство. Разумно использовать эту поведенческую черту в своих интересах.
Рыбий жир — популярное вне пищевая добавка, экстрагированная из жира рыб , таких как сардина, анчоус, скумбрия и лосось. В основе рыбьего жира содержится два вида жирных кислот Омега-3 — эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA), которые хорошо известны своими оздоравливающими эффектами для сердца и кожи. Тем не менее, рыбий жир также оказывает влияние …
Отсутствие мотивации поражает даже в самые яркое, технологическое и амбициозное время, особенно когда у людей так много цифровых развлечений. Но всегда можно обмануть свой мозг, чтобы стать более мотивированным. Вам просто нужно немного узнать о неврологии мотивации и откладывании. Ключевое химическое соединение — нейротрансмиттер, содержит в себе вовлеченный в мотивацию, необходимый для высокой производительности дофамин. …
Самое время признаться, что даже высокопроизводительные предприниматели борются со своей мотивацией каждый день, чтобы проявиться себя в предстоящем деле. У вас должно быть тоже имеется 101 дело, которое необходимо выполнить в рамках одного дня, и вы постоянно заняты, созданием и укреплением собственного предприятия или новичков в бизнесе? Но все равно, каждый день начинается с непримиримой …