Приветствую читателей блога «Прокачай свой мозг». Сегодня я расскажу о 5 принципах совершенствования мозга. В процессе развития наук все более очевидным становится тот факт, что мы используем в течение нашей жизни далеко не весь потенциал нашего мозга. Кроме того, установлено, что мозг способен создавать новые нейроны практически в любом возрасте. Нет однозначного мнения, делятся ли …
Счастливые сотрудники — более продуктивные сотрудники. Исследования показывают, что счастье повышает производительность труда на рабочих местах, на целых 20 процентов. С другой стороны, несчастливые сотрудники непродуктивны и, оказываются дороги. Каждый год неэффективные рабочие обходятся экономике США в $450-550 миллиардов долларов. Не совершайте те же ошибки, что и другие компании. Ниже представлено пять способов повысить благополучие …
Прежде выполнения работы, ваш мозг необходимо настроить к продуктивной и настойчивой работе. Но как можно убедиться, что ваш мозг готов для решения предстоящей работы? Создание системы поощрений В момент, когда вы чувствуете себя вознагражденным, ваш мозг выпускает дофамин, нейротрансмиттер. Данный химикат, высвобождающийся, когда вы чувствуете удовольствие от еды, любови, осуществления и осознавания риска. Проблемы, которые …
Ищете способы повысить свой интеллект, предотвратить психическое старение и, возможно, даже жить дольше? Вы можете быть удивлены, узнав, такие возможности не только существуют, но многие из них легко достижимы, когда вы осуществляете мелкие дела повсеместно. Некоторые из тактик поведения, которые дадут новый импульс вашему мозгу, для полезного развития.
Возможно, описываемая далее ситуация окажется вам знакомой: вы садитесь за свой компьютер и намереваетесь выполнить задание, которое необходимо выполнить, но возникающее промедление затормаживает прогресс работы или вовсе, не позволяет ее выполнить. Спустя час «высиживаний», вы находитесь в том же месте, где вы начали, потому что еще не начали выполнять работу. Эту ситуацию испытывают тысячи людей …
Используйте нейронауку для формирования новых привычек, при этом отказываясь от не эффективных и порой вредных привычек. Руководствуйтесь соседственными, умственными возможностями, чтобы осуществить анализ нескольких аспектов жизни, например, при помощи ниже указанного списка, в котором вы можете найти свои привычное поведение, возможно, по вашему мнению, требующего изменения или корректировки.
Дофамин является важным химическим проводником в мозге, который имеет много функций. Он участвует в поощрении, мотивации, памяти, внимании и даже регулировании движений тела. Когда дофамин выделяется в больших количествах, он создает чувства удовольствия и поощрения, что побуждает вас повторять определенное поведение.
Добрый день уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Теперь существуют не только фитнес-центры, в которых можно укрепить свои мышцы, но и центр развития мозга, в котором вы можете прокачать свой мозг. Я уже писал, что наши мозги очень схожи с мышцами тела. Также как и мышцам мозгу необходима тренировка, если его не тренировать, то дендриты, …
Кто из нас не хочет быть постоянно в прекрасной интеллектуальной форме? Ведь это дает четкость и мобильность мышления, позволяет обращать внимание на перемены и улаживать всевозможные трудности, и кроме всего прочего создает репутацию интересного и увлекательного собеседника. Наш ум можно сравнить с нашим телом, если не тренировать тело мускулы быстро утратят гибкость и ослабеют. И …
Здравствуйте, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Спешу поздравить всех вас с наступающим Новым Годом. Для меня, как наверное и для многих из вас, этот праздник означает начало чего-то нового. Это своеобразная точка, в которой подводятся итоги и намечаются планы. Хочу пожелать вам всем в Новом Году осуществить свои цели и воплотить мечты в жизнь. …