Архив блога

10 лучших способов увеличить уровень дофамина

10 способов увеличить уровень дофаминаДофамин является важным химическим проводником в мозге, который имеет много функций. Он участвует в поощрении, мотивации, памяти, внимании и даже регулировании движений тела. Когда дофамин выделяется в больших количествах, он создает чувства удовольствия и поощрения, что побуждает вас повторять определенное поведение.

читать далее »

Категория: Развитие мозга

Как Омега-3 влияет на ваш мозг и психическое здоровье

Омега-3 из рыбьего жираРыбий жир — популярное вне пищевая добавка, экстрагированная из жира рыб , таких как сардина, анчоус, скумбрия и лосось. В основе рыбьего жира содержится два вида жирных кислот Омега-3 — эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA), которые хорошо известны своими оздоравливающими эффектами для сердца и кожи. Тем не менее, рыбий жир также оказывает влияние на мозг, особенно когда дело доходит до потери памяти и депрессии.

читать далее »

Категория: Развитие мозга

10 упражнений для мозга

10-ть упражнений для мозгаИщете способы повысить свой интеллект, предотвратить психическое старение и, возможно, даже жить дольше? Вы можете быть удивлены, узнав, такие возможности  не только существуют, но многие из них легко достижимы, когда вы осуществляете мелкие дела повсеместно. Некоторые из тактик поведения, которые дадут новый импульс вашему мозгу, для полезного развития.

читать далее »

Категория: Развитие мозга

8 способов тренировать ваш мозг быстрее

8-sposobov-trenirovat-vash-mozgМногие люди участвую в физической деятельности, приходя в спортивный зал чтобы тренировать свое тело. Некоторые бегают в свободное время на улице, либо с интересом отправляются в походы, чтобы тренировать свою выносливость. Некоторые заняты только основной работой, но искренне хотят тренировок, чтобы выглядеть в своих глазах лучше и прикладывать больше усилий для этого осуществления. Но как можно научиться тренировкам самой главной части тела человека, его мозга?

читать далее »

Категория: Развитие мозга

5 способов развить свой мозг

Тренировка мозга. % основных способовПриветствую читателей блога «Прокачай свой мозг». Сегодня я расскажу о 5 принципах совершенствования мозга.

В процессе развития наук все более очевидным становится тот факт, что мы используем в течение нашей жизни далеко не весь потенциал нашего мозга. Кроме того, установлено, что мозг способен создавать новые нейроны практически в любом возрасте. Нет однозначного мнения, делятся ли нейроны или в нейроны превращаются стволовые клетки, содержащиеся в желудочках головного мозга, но то, что новые клетки появляются — установленный факт.

читать далее »

Категория: Развитие мозга
Вверх