Когда-то потеря веса считалась простым делом — меньше есть и больше двигаться, чтобы создать дефицит калорий. Теперь считается, что основные различия между людьми — в генетике, состоянии здоровья, типе телосложения и многом другом и они также играют роль в похудании. Тем не менее исследования показывают, что некоторые факторы могут помочь подготовить почву для успеха в …
Точно так же, как не существует волшебной таблетки для предотвращения ухудшения когнитивных функций, ни один из видов еды не может обеспечить остроту ума с возрастом. Диетологи подчеркивают, что наиболее важной стратегией является соблюдение здорового режима питания, включающего много фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов. Старайтесь получать белок из растительных источников и рыбы и выбирайте здоровые …
Этот мастер маскировки, плавающий в теплых мелководьях, окружающих Австралию, Индонезию и Японию, представлен 12 различными видами. Своими замысловатыми отметинами и галечными оттенками эти животные производят сногсшибательное впечатление от морского дна, где они проводят большую часть своего времени, замерев, ожидая, чтобы устроить засаду на любой несчастный организм, который подплывет слишком близко. В отличие от некоторых других …
Изучение лицевых мышц у собак и волков выявило ключевые анатомические различия, которые, вероятно, являются результатом селекционного размножения людей. Ученые говорят, что 33 000-летние отношения между людьми и собаками опирались на взаимную связь между двумя видами, которая развилась благодаря взаимному взгляду и способности собак «общаться» с помощью выражений лица, подобных тем, которые делают люди. Вполне вероятно, …
Известный фотограф National Geographic Дэвид Лииттшвагер запечатлел трех печально известных загадочных морских существ и их загадочную красоту, которые продемонстрировал в своей новой книге. По оценкам ученых, 90-то процентов видов существ в океане еще предстоит классифицировать. В то время как исследователи продолжают исследовать океаны, ведя борьбу со временем, и теряя из-за деятельности человека (такие как разливы …
Я знаю свою жену Клэр с первого года обучения в медицинской школы, — эти события происходили около 40-ка лет назад. С тех пор у нас появились почти телепатические способности понимать настроение и мысли друг друга. Это может показаться довольно скучным, но на самом деле это очень объединяющий опыт. Это заставило меня задуматься о том, насколько …
Новое исследование показало, что муравьи способны обнаруживать раковые клетки, вынюхивая их уникальный запах. Некоторым муравьям требуется всего несколько тренировок, чтобы изучить запах раковых клеток, что, по словам исследователей, делает их более «действинными, быстрыми и менее трудоемкими», чем привлечение к той же задачи других животных. Хотя это первое исследование такого рода, ученые заявили, что оно показывает …
Исследователи нашли способ имплантировать мышам «фабрику лекарств», которая укрепляет иммунную систему в борьбе с раком. Команда из Университета Райса в Хьюстоне, США, рассказывает, что однажды эти фабрики можно будет использовать для производства лекарств для лечения других заболеваний, таких как диабет или даже COVID-19. В своем недавно опубликованном исследовании команда показала, что имплантаты могут устранить рак …
Как вы, наверное, заметили, в мире диет идет непрекращающаяся битва между поклонниками обезжиренной пищи и теми, кто предпочитает низкоуглеводный образ жизни. Тем не менее, как я обнаружил, когда начал исследовать свою последнюю книгу «The Fast 800 Keto», самым большим фактором диеты является макроэлемент: белок. Яйца, рыба, мясо и тофу богаты белком и помогают наращивать мышцы, …
В 1950 году 746 миллионов людей проживали в городах. К 2014-му году это число увеличилось до 3,9 миллиардов людей, или 54-ре процента населения мира. По данным ООН, к 2050 году 66%-ть процентов всех людей на планете будут жить в городах. В городах много положительных качеств. Они представляют собой высокоэффективные способы сосредоточения внимания на таких видах …