Рубрика: Упражнения

Диетическая мотивация для похудания

Новые исследования рассказывают, что физические упражнения и правильное питание в действительности влияют на ум. «Тренировка мозга» доказывает свою эффективность, помогая людям делать более разумный выбор продуктов, чаще заниматься работой и даже отказываться от вредных привычек, такие как чрезмерное употребление алкоголя. Мы обратились к разработчикам программ и игр для развития ума, чтобы узнать, как мы можем применить последние достижения в области…

Читать далее »

Как осуществляется взлом мозга

В любом случае, все люди являемся зависимыми от их биологии. В то время как главный орган человека, головной мозг чрезвычайно сложен, люди как и все животные, могут быть довольно легко обмануты, чувствуя хорошо себя в какой-то период своей жизни, а затем пытаются повторить это же чувство. Разумно использовать эту поведенческую черту в своих интересах.

Читать далее »

8 мотивационных советов для отказа от нежелательной еды

Нежелательная пищевая зависимость — это реальная проблема для миллиардов людей. Исследования ясно показывают, что люди на самом деле жаждут нездоровую еду, поэтому стараться не есть ее простыми измышлениями, бывает порой очень сложно. Согласно выводам и составу любой пищевой продукции, вкусовые страсти направлены на соблазнение людей, которые не могут противостоять искушению. Причина заключается в том, что определенное количество жиров, сахара и…

Читать далее »

Самый простой взлом мозга для мгновенной мотивации

Сложно ли вам мотивировать себя на физические упражнения, даже если это заставит вас чувствовать себя намного лучше? Одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются люди, — найти в себе мотивацию, чтобы продолжать регулярные тренировки. Многие люди предпринимают попытки мотивировать себя, но сразу же натыкаются на проблему… у большинства не было, действительно, сильного ОЩУЩЕНИЯ в прошлом, когда они были готовы…

Читать далее »

Как обмануть свой мозг для желания посещать спортзал

Забудьте полотно беговой дорожки, турники, растяжку, дрожащие доски, и что убийственная нагрузка не столь тяжела, как отсутствие желания сходить в спортзал. Самая трудная часть упражнений состоит в противостоянии собственному сопротивлению телесной усталости грядущей после спортивных тренировок, а также возможности нажать кнопку повтора, отречься от усталости, подняв усилием воли себя с постели и отравить свое тело в спортзал, пытаясь оттолкнуть устойчивый…

Читать далее »