Добрый день, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Сегодня мы с вами познакомимся с теоретической частью такой, сугубо, практичной вещи как нейробика. Теоретическая часть будет совсем небольшой, но она необходима, поскольку в дальнейшем позволит вам самостоятельно придумывать новые упражнения для развития своего мозга, упражнения которые принесут вам пользу и будут для вас интересны. Три основных …
Доброе утро, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Все мы ежедневно перемещаемся в пространстве. Мы едим или идем, бежим или летим. И важно не то, как мы это делаем, а то, что, добираясь изо дня в день в одни и е же места, мы фиксируем в нашей голове точные карты привычных маршрутов. Порой, перемещаясь в …
Перед тем как начать есть тот или иной продукт мы волей-неволей вдыхаем его запах, и многие ощущения от пищи основываются именно на нем. Попробуйте временно отключить свой нос, например, бельевой прищепкой и выставить на первый план вкусовые и осязательные ощущения. Пусть рецепторы языка, губ, слизистой ротовой полости запомнят особенности разных видов пищи. И когда пища, которую мы …
И первое, что приходит в голову – поменять порядок блюд. Попробуйте начать обед с десерта, а закончить его супом. Может показаться, что это глупость, но наш с вами мозг так не думает, он просто станет осваивать предложенную ему стратегию. Попробуйте изменить место где вы обычно едите. Попробуйте поесть на балконе или просто сядьте на пол …
Добрый день уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Сегодня мы продолжаем знакомится с замечательной системой упражнений – нейробикой. И поговорим мы о самовыражении и созидании. Нейробика самовыражения Для начала соберите группу друзей, добудьте лист и цветные карандаши (можно краски). Перед тем как начать обговорите текущую тему. Темой может быть все что угодно: время года, эмоция, …
Продолжаем упражняться за едой. На этот раз есть и пить будем с закрытыми глазами Давайте, попробуем временно не смотреть в нашу тарелку, а распознаем, что же положили нам на тарелку, используя для этого не только обоняние и вкус, но и осязание. При попытке понять, что же мы едим, насколько это вообще можно есть, человек учитывает …
После удачной и плодотворной охоты за продуктами пришла пора их приготовить и съесть. И как вы, наверное, уже догадались, без нейробики мы здесь не обойдемся. Хотелось бы заметить, что вкус является очень нежным и впечатлительным чувством и очень сильно связан с эмоциями, вернее с их запоминанием. Ведь еда может быть удовольствием или неудобством, может быть …
Попробуйте привнести в свою жизнь немного авантюризма. У вас есть автомобиль? Отлично, тогда давайте отправимся в путешествие в место с загадочным названием «сам не знаю куда». Только не забудьте загрузить в машину родственников и друзей, они пригодятся нам в пути. Итак, вы в пути. Пусть ваши пассажиры по очереди подсказывают вам куда рулить и что …