Спортивное питание

Мы с вами, последнее время, много говорили о диетах. И одним из путей к стройной фигуре может стать спортивное питание, а именно различные добавки, специально разработанные, чтобы сориентировать организм на обмен веществ. Конечно, не все йогурты одинаково полезны, но и в спортивном питании есть хорошие качественные добавки от компаний производителей, заслуживших доверие к своей продукции. Главное соблюдать правильный режим приема…

Читать далее »

Витаминная диета

Еще одна из множества диет, позволяющая вам похудеть. При использовании витаминной диеты на четверть сокращается потребление жиров. Вам необходимо в обязательном порядке заменить в привычном вам рационе жирное молоко, кефир и творог на обезжиренные, масло на маргарин, а жирное мясо на постное. Сократить употребление картофеля, белого хлеба, риса и кондитерских изделий. Витаминная диета предусматривает употребление не менее 400 граммов различных…

Читать далее »
Память. Забывание

Память. Как мы забываем?

Забывание — это результат нормальной деятельности нашей памяти. Но, в тоже время, забывание отнюдь не означает полную потерю информации, речь, в данном случае, идет только об ослаблении доступа к данной информации. Существует гипотеза, что при забывании исчезают нейронные связи появившиеся при получении и запоминании информации и, следовательно, для активации забытого нужно восстановить эти связи, что достигается серией аналогичных событий или…

Читать далее »
Гипермнезическая память

Память. Почему мы забываем?

Добрый вечер, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Продолжаем разговор о нашей памяти, и сегодня поговорим о забывании. Все мы о чем-то забываем, и когда это случается достаточно часто и мешает нам жить, очень хочется, чтобы наша память была идеальной, чтобы мы помнили все, даже самые несущественные детали. Правда вся наша жизнь при этом очень сильно изменилась и, наверное, мало…

Читать далее »

Кофейная диета

Среди множества диета, которые придумало человечество есть кофейная диета. Эта диета считается одной из самых жестких монодиет. При правильном ее соблюдении, кофейная диета имеет очень высокую эффективность, по отзывам многих людей, кто ее пробовал, минус 1 килограмм в день — это нормальный результат. Кофе увеличивает активность человека и способствуют выведению свободных радикалов Правда нужно иметь ввиду, что кофе обладает мочегонным…

Читать далее »