Самый простой взлом мозга для мгновенной мотивации


Сложно ли вам мотивировать себя на физические упражнения, даже если это заставит вас чувствовать себя намного лучше? Одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются люди, — найти в себе мотивацию, чтобы продолжать регулярные тренировки.

Многие люди предпринимают попытки мотивировать себя, но сразу же натыкаются на проблему… у большинства не было, действительно, сильного ОЩУЩЕНИЯ в прошлом, когда они были готовы продолжать собственное дело добровольно и просто бросают тренировки в самом начале выполнения.

Затем они злиться и чувствуют свою несостоятельность и беспомощность перед выполнением дела, и пытаются найти кого-либо, кто может подсказать как «мотивировать» себя на примере.

Существует способ, который позволяет не ожидать прилив мотивации или каких-либо предзнаменований. Он подразумевает, что человек просто начинает заниматься этим делом, без каких-либо дополнительных стимулов, даже не задумываясь об этом, просто выполняя дело. Запишите эти дела на бумажке, чтобы начать выполнять их сразу, — это не подлежит обсуждению. Но вы не перестаете думать о том, хотите ли вы ОЩУЩАТЬ противоречие в своих чувствах.

Можно предположить, что вы не ощущаете сильный дискомфорт при вечерней или утренней чистке зубов, но вы все равно делаете это по привычке. Вы в действительности не всегда чувствительны, ведь в течении дня необходимо выполнить массу заданий, причем, до этого момента вы старательно их выполняли, даже не задумываясь об этом.

Я видел на телеканале передачу с Мел Роббинс, которая рассказала простое правило, которое она обычно делала в крайней подавленности, в то время, когда большую часть дня проводила в постели.

Правило вдохновение от Мел Роббинс

Однажды ночью перед сном она увидела изображение по телевизору с запуском ракеты. Эта картина вдохновила ее. На следующее утро, когда пришло время вставать, она сказала себе, что не собирается думать о том, нужно ли ей вставать с постели. Вместо этого, она представила себя на стартовой площадке. Считая от числа 5-ть до 1-цы она встала с постели и была готова к действию.

Это именно то что она хотела и она это сделала.

Во время следующего дня, когда ей необходимо было что-либо сделать, но она не хотела этого делать, то мысленно отсчитывала 5,4,3,2,1 и начинала действовать.

Это простое упражнение полностью изменило ее жизнь (возможно, изображение с ракетой вызвало у нее сильную мотивацию к старту, ведь ракета взлетая, набирает огромную скорость движения). Она продолжила писать книги, становясь более мотивированной в своем мастерстве разговора.

Узнав, насколько хорошо эта простая техника работает не только для нее, но и для других людей, с которыми она поделилась через телевизионную программу, она начала изучать информацию, как работает человеческий мозг.

На данный момент, просто используйте этот метод. Когда вы знаете, что вам нужно что-то сделать, даже не прекращайте разговор внутри себя. Не надо переставать думать о том, следует ли вам это сделать или не следует. Если вы отсчитали более 5-ти секунд, вы не сделаете этого.

К действию:

Вместо этого… выходите на стартовую площадку. Отсчитайте про себя 5,4,3,2,1, и сразу начните действовать!!! Если вы прождете более 5-ти секунд, то вы не сделаете этого. Вот как работают наши своеобразные умы. Это отличный, простой, но мощный способ взломать ваш мозг.

Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *