По дороге с облаками или нейробика в пути. Часть 2.

Добрый день, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Продолжаем с вами изучать нейробику и сегодня вторая часть статьи «По дороге с облаками или нейробика в пути». С первой частью можно ознакомиться здесь.

Нейробика - развитие на ходуСегодня поезжайте другой дорогой. Пусть она окажется несколько длиннее, зато вы предоставите вашим органам чувств возможность заработать на полную мощность. Нейробика рекомендует в таких случаях обязательно открывать окна. Новые запахи и звуки — это новая информация для мозга и он сразу же примется создавать и запоминать комбинации шумов, ароматов и видов встречающихся вам по дороге.

Пусть на протяжении всего вашего пути вас сопровождают запахи, которые нужно приготовить заранее. Для этого возьмите губку и нарежьте ее на кубики 1,5х1,5 см. В небольшие пластмассовые коробочки, например от киндер-сюрприза положите по нескольку кубиков, капнув на них несколько капель духов или ароматического масла. Плотно закройте футляры и возьмите с собой.

В пути вам встречаются какие-либо интересные здания или другие примечательные объекты. Проезжая мимо – откройте коробочку с одним из запахов и вдохните аромат в течение пары секунд, чтобы создать ассоциацию выбранного вами объекта с этим запахом. И теперь, когда вы будете проезжать мимо этого места или уловите этот запах, ваш мозг активирует созданную ассоциацию.

На следующий день выберете другой запах и другой объект. Нейробика не ограничивает вас исключительно ездой на автомобиле, упражнение с запахами можно делать также и по пути на работу пешком и просто во время прогулки. Это упражнение позволит вам наравне с визуальной картой местности создать еще и ароматическую карту. Да, хотелось бы напомнить, что создание ассоциаций запахов с людьми, предметами и местами является эффективным методом запоминания и значительно улучшает нашу память.

А вот что предлагает сделать нейробика, если вы передвигаетесь в общественном транспорте. Засуньте руку в карман (только, пожалуйста, будьте внимательны, это должен быть ваш карман :)) и постарайтесь на ощупь определить, сколько и каких монет у вас там лежит.  Можно выйти на одну остановку раньше или позже и остаток дороги пройти пешком, впитывая новые ощущения. Закройте глаза и ощутите, как едет автобус. Его скорость, повороты и остановки. Послушайте его работу: трение шин по асфальту, открывание дверей. Постарайтесь определить в какой точке пути вы находитесь и что сейчас вокруг вас.

И еще нейробика настоятельно призывает вас общаться. Пообщайтесь с соседом в автобусе, улыбнитесь красивой девушке, если вы на машине подберите себе попутчика и общайтесь с ним на разные темы. Помните, что общение является залогом не только здорового мозга, но и здоровой психики.

Еще несколько интересных статей:

Категории: Нейробика

3 ответов
  1. Иван says:

    Есть вообще классное предложение, по получению новых чувств и впечатлений. Сесть в переполненный автобус, и перед закрытием двери выставите свое лицо таким образом, что бы закрывающие двери его прищемили. Узнаете столько нового о себе от пассажиров и водителя, что хватит на несколько месяцев. ;). :) . Шутка.

  2. Дмитрий says:

    Ощущения организма надо тренировать) Чтобы потом по запаху определить, где ближайшее кафе)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вверх