Архив категории » Упражнения «

Нейрогимнастика – упражнения для мозга

Добрый вечер, уважаемые читатели блога  Прокачай свой мозг.  Ранее я рассказывал вам о нейробике и выкладывал видео с одним простым, но очень эффективным упражнением для мозга. Сегодня в сферу нашего внимания попала нейрогимнастика — гимнастика для мозга универсальная для детей и взрослых, а также ее теоретическое обоснование — образовательная кинезиология.

Упражнения для мозга. НейрогимнастикаОбразовательная Кинезиология – это учение о развитии человека через естественные, обычные для него физические движения. Она предлагает нам определенным образом организованные движения, направленные на оптимизацию деятельности мозга и тела.

Вся наша жизнь проходит в движении, и читать далее »

Категория: Упражнения

Тюнинг для мозга

Добрый день уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Я приготовил для вас одно любопытное упражнение для развития и тренировки мозга, которое не займет большого времени или потребует наличия крепкого здоровья и ловкости.

Упражнение очень простое и может даже показаться, что я над вами прикалываюсь. Но поверьте это не так. Проведенные испытания показали явный положительный эффект. Во-первых облегчилось усвоение новой информации. Во-вторых работу свою я стал выполнять быстрее и качественнее, а уставать несколько меньше. Мозг стал работать гораздо лучше, упростилось решение сложных задач.

читать далее »

Категория: Упражнения

Дыхание для улучшения кровоснабжения мозга

Добрый день, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. В предыдущей статье мы с вами говорили об упражнениях способствующих полноценному снабжению мозга кровью. Сегодня мы поговорим о дыхании. Но хотел бы сразу обратить ваше внимание на то, что вам стоит быть осторожными при выполнении описанных ниже упражнений. Особенно если у вас есть проблемы с давлением.

ДыханиеЗадержки дыхания способствуют улучшению снабжения головного мозга кровью. Это способствует очищению крови, поступающей в головной мозг, и заставляет ее циркулировать активнее. Предлагаю провести следующий опыт: сядьте перед зеркалом и задержите дыхание, насколько сможете. читать далее »

Категория: Упражнения

Кровоснабжение мозга и упражнения для его профилактики

Доброго времени суток, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Сегодня мы с вами поговорим о снабжении нашего мозга кровью. Узнаем, насколько кровоснабжение влияет на работу нашего мозга, и познакомимся профилактическими упражнениями, способствующими полноценному снабжению мозга кровью.

Кровоснабжение мозга

Кровоснабжение головного мозга

Никто не сомневается в том, что для того чтобы наш ум был ясен, гибок и свеж необходимо иметь здоровую нервную систему. У человека их две центральная и периферическая. Центральной нервной системой обеспечивается контроль всей сознательной деятельности человека. читать далее »

Категория: Упражнения
Вверх