Добрый день, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Жирная кислота омега-3 оказывает серьезное влияние на всю нашу жизнь. Влияет она и на познавательные способности человека.
Вездесущие ученые, проведя ряд исследований, установили, что дети, чьи матери во время беременности принимали добавки содержащие омега-3, имеют гораздо более высокий коэффициент умственного развития, чем не принимавшие их.
Это важно, поскольку проблемы с поведением и обучением, возникающие в раннем периоде развития человека, оказывают существенное влияние на его дальнейшую жизнь.
Результаты исследований показывают, что при таких расстройствах как гиперактивность и синдром дефицита внимания, аутизм и неспособность к чтению, отмечается пониженный уровень содержания в крови жирных кислот омега-3. А в связи с тем, что соотношение кислот омега-6 и омега-3 в рационе питания российских детей составляет около 50:1, что очень далеко от идеального, у почти 40% детей наблюдаются явные признаки недостатка кислоты омега-3 — паталогически повышенную жажду, частое мочеиспускание, сухие волосы и кожу, ломкие ногти, перхоть.
Похожие статьи:
- Депрессия и омега-3
- Влияние жиров на наш мозг
- Правильные жиры — залог здоровья нашего мозга
- Влияние сахара на наше мышление
- Питание для мозга