Здравствуйте, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Сегодня я хочу рассказать вам об одной отличной книге, направленной на развитие памяти и мышления. Эта книга написана Станиславом Мюллером и называется “Голографическая память. Разблокируй свой мозг и начни жить”. Станислав Мюллер – доктор педагогических наук, психолог, он является главным редактором журнала «УСПЕХ для всех» и руководит центром …
Деконцентрация — это техника разработанная для эффективного управления своим вниманием, формирования необходимых психических состояний и построения новых форм мышления. Техника деконцентрации внимания (дКВ) была разработана в 80-е годы в ходе работы над программой подготовки операторов для деятельности в сложных, неопределенных и экстремальных условиях. В данной книге деконцентрация внимания рассматривается как базовая психотехника, формирующая разные психотехнологические …
Добрый день уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. В предыдущих статьях (часть 1 и часть 2) и рассказал об антиоксиданте №1 в мире — альфа-липоевая кислота. А теперь хочу представить вам книгу, в которой вы сможете более подробно узнать о ней.
Оказавшись на моем крытом велосипедном тренажере, я готовился к триатлону по Южному Пляжу в Майами, при этом я дотянулся до ушей и нажал на кнопку на наушниках с надписью «Beats-By-Dre-Esque», посаженных на мою голову. Через несколько секунд, невидимые штифты и иглы вдавились в верхней части головы, а в течение следующих двадцати минут покалывания увеличились в …
Добрый день уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Я приготовил для вас одно любопытное упражнение для развития и тренировки мозга, которое не займет большого времени или потребует наличия крепкого здоровья и ловкости. Упражнение очень простое и может даже показаться, что я над вами прикалываюсь. Но поверьте это не так. Проведенные испытания показали явный положительный эффект. …
Добрый вечер уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Поздравляю вас с уже прошедшими праздниками и, как я обещал в прошлом году, предлагаю вашему вниманию небольшой обзор программ для тренировки с таблицами Шульте. Это далеко не все программы, которые существуют, но они мня вполне устраивают. У всех программ, предназначенных для работы с таблицами Шульте есть один …
Добрый вечер, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. В статье о деконцентрации упоминалась числовая таблица Шульте и сегодня мне хочется остановиться на ней поподробнее. Что же из себя представляет таблица Шульте? Чаще всего — это таблица 5х5 клеток, в которой случайным образом размещены числа от 1 до 25. Разработана таблица была для изучения свойств внимания. …
Добрый вечер уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Как и обещал продолжаем разговор о таблицах Шульте. Существует несколько уровней сложности таблиц Шульте. Первый уровень содержит самые простые таблицы, с которыми работают дети и те кто только начинает осваивать их. Эти таблицы имеют размер 3х3 или 4х4. Скачать вы их можете здесь.
Здравствуйте, читатели блога Прокачай свой мозг. Мы все очень хорошо знаем, что мозг состоит их двух частей: правой и левой. У разных людей правая и левая части функционируют по разному, с разной степенью эффективности, но в более существенном выигрыше оказываются те, у кого работа обеих частей головного мозга максимально синхронизирована. Правое полушарие творческое, оно помогает …
Сложно ли вам мотивировать себя на физические упражнения, даже если это заставит вас чувствовать себя намного лучше? Одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются люди, — найти в себе мотивацию, чтобы продолжать регулярные тренировки. Многие люди предпринимают попытки мотивировать себя, но сразу же натыкаются на проблему… у большинства не было, действительно, сильного ОЩУЩЕНИЯ в …