Рубрика: Развитие мозга

10 способов справиться с промедлением мешающим работе

Возможно, описываемая далее ситуация окажется вам знакомой: вы садитесь за свой компьютер и намереваетесь выполнить задание, которое необходимо выполнить, но возникающее промедление затормаживает прогресс работы или вовсе, не позволяет ее выполнить. Спустя час «высиживаний», вы находитесь в том же месте, где вы начали, потому что еще не начали выполнять работу. Эту ситуацию испытывают тысячи людей каждый день, но почему им…

Читать далее »

Мотивация к упражнениям — тренируйте свой мозг

Потерянные ключи. Невозможность найти правильное слово. Дневное падение производительности труда. Все эти промашки ежедневно раздражают. Как ни странно, простое посещение в тренажерный зал может быть решением всех трех проблем. Регулярные физические упражнения могут стимулировать мозговую производительность, улучшить настроение, память и внимание, дав достойный ответ депрессии и связанным с возрастом, когнитивным спадом. Понимая, как мозг реагирует на каждую фазу тренировки, вы…

Читать далее »

Как натренировать ваш мозг на дофаминовый успех

Отсутствие мотивации поражает даже в самые яркое, технологическое и амбициозное время, особенно когда у людей так много цифровых развлечений. Но всегда можно обмануть свой мозг, чтобы стать более мотивированным. Вам просто нужно немного узнать о неврологии мотивации и откладывании. Ключевое химическое соединение — нейротрансмиттер, содержит в себе вовлеченный в мотивацию, необходимый для высокой производительности дофамин. Он является ключевым элементом нейротрансмиттером,…

Читать далее »

Отсутствие мотивации после черепно-мозговой травмы

Неспособность проявить активность и изменить собственный уровень мотивации после черепно-мозговой травмы может стать катастрофическим положением, а иногда, ограничивающим жизнь результатом. Во время тренингов для работников социальной помощи, я узнал о главной проблеме, с которой они боролись, помогая человеку, живущему с черепно-мозговой травмой. Я смел предположить, что проблемой номер один, станут поиски значимых вещей для продолжения жизни пострадавшего человека, либо создания…

Читать далее »

Примеры аффирмаций для поддержания мотивации

Сделайте свою жизнь шедевром; не возводите себе никаких ограничений, на то, кем вы можете быть, что хотите иметь и что задумали сделать, — Брайан Трейси. Утверждение гласящее, что вы пожинаете то, что вы сеете, достаточно верно. Я знаю, что если я испытываю стресс, сбит с толку, или разочарован другими людьми, то эти возникшие проблемы вызваны моими идеями и мыслями, а…

Читать далее »