Все ли ваши потребности удовлетворены? Вы имеете понятие, на чем основываются принятие ваших решений? Наши потребности управляют нашим поведением. Если вы реагируете на жизненные события низким уровнем активности (с позиции выживания), то вам будет сложнее добиться успеха в любовных отношениях или зацепиться за постоянную работу, сохранить собственный уровень самооценки и уверенности, не говоря уже о возможности заниматься собственным хобби или увлечениями. Когда вы сможете дать начало вашим целям, и реагировать на жизненные события способнын удовлетворить ваши потребности самого низкого уровня (выживание и безопасность) то обнаружите, что шаги к личностному росту выполняются быстрее стремительнее. Начало раскрытия собственного, жизненного потенциала, происходит с изменения вашей мотивации к достижению успеха и самореализации.
“Вы будете удивлены, как на самом деле вы готовы далеко зайти, если мотивируете себя на удовлетворение потребностей в личностном росте и обучении”.
Что вы узнаете из этой статьи:
- Мы узнаем о иерархии потребностей Маслоу
- Ваше поведение зависит от ваших потребностей
- Вы мотивированы двигаться по жизни в соответствии с простыми потребностями, гарантирующими ваше выживание, безопасность, любовь, самоуважение и раскрытие вашего потенциала
- Если в определенный период ваша потребность не удовлетворена, то вы никогда не почувствуете свои действия до конца законченными
- Вы узнаете что лично мотивирует вас и научитесь использовать это чувство, если вам станет это необходимо
- Если каждая из потребностей будет удовлетворена, то у вас не осталось и «капли» мотивации
- Поймете как чувство эго приводит к самоуважению, и есть ли способы избежать его раздувания
- Осознаете, что уровневая разность потребностей, приводит к разрушению отношений между партнерами
- Научитесь понимать мотивы своего поведения, чтобы попробовать изменить его при возможности
- Научитесь сохранять личное самоуважение и уверенность в своих силах, при отсутсвии которых вам будет трудно полностью раскрыть свой потенциал полностью
- Прочитаете некоторые трюки, способные быстро мотивировать вас на действия
Иерархия потребностей Маслоу:
(Ниже приводится свободная расшифровка эпизода, прилагаемого к этой статье)
Сегодня вся информация по личностному росту, находит свое существование вокруг слова «мотивация», объясняя, почему вы принимаете решения и и выполняете последующие действия. Другими словами, когда вы принимаете решение, то испытываете чувство мотивировации (или мотивированны), для принятия нужного решения, независимо от того, что происходит в вашей жизни, в вашей жизненной обстановке, отношениях или других внутренних и внешних факторах.
В период прочтения этой статьи вы узнаете, что вас мотивирует и откуда эта сила [мотивация] «произрастает». Также вы узнаете, что движет поведением других людей. Если вам интересно, почему кто-то действует тем или иным образом, то эта статья также поможет вам добраться до сути мотивов других людей.
Понимание мотивирующих событий поможет вам получить ясность в собственных потребностях, после удовлетворения которых вы сможете сможете сосредоточиться на более высоких, уровненных потребностях, способных помочь соединить личностную цельность, и полностью раскрыть личный потенциал. Когда вы не удовлетворяете свои основные потребности, то для вас становятся недоступными потребности высшей иерархии. Если каждый новый день вы устремляетесь на поиски еды, то ваша мотивация будет оставаться в рамках основного режима — выживания, не пуская вас на более высокие ступни иерархии потребностей.
Ближе к концу статьи, вы узнаете о эффективной техники для активации личной мотивации, направленной на выполнение любого дела. Она сможет пригодиться вам, когда вы будете находиться в режиме промедления, например, при начале, выполнения или завершения какого-либо дела.
Теперь, подумайте что мотивирует вас больше всего. Что побуждает вас к действию? Имеется ввиду, те вещи которые вы предпочитаете не делать, но но какие-либо факторы, мотивируют вас на выполнение предстоящих действий. Например, для меня подотчетность начальства мотивирует меня делать то, что я бы никогда бы не делал, в случая если бы никто не потребовал предоставить ее.
Подотчетность — это когда кто-то другой ожидает, что вы выполните его просьбу или требование. Несмотря на мое нежелание что-либо делать, я не хочу разочаровать или не оправдывать чьих-то ожиданий. На самом деле, это мотивирует меня так сильно, что я забываю о еде, теряю сон и даже работаю в экстремальных условиях, чтобы исполнить данное обещание.
Самое смешное, что мне не нравится, когда меня привлекают к ответственности. Возложение ответственности, обычно является неприятным опытом. Однако, я знаю что это мотивирует меня выполнить задачу, поэтому, когда я действительно хочу что-то выполнить, я рассказываю о своих побуждениях близким людям, так как их ожидания мотививруют меня выполнить дело.
Но я не всегда использую этот метод чтобы приступить к выполнению задачи или добиться поставленной цели, — озвучивание планов, это всего лишь сдерживающий фактор против откладывания дела, так как ответственность перед другими людьми сильно мотивирует меня.
Подумайте что вас мотивирует даже если вам это не нравится. Для некоторых людей это страх разочаровать кого-то другого или возможность заработать деньги. Для других мотивация исходит от восприятия поведения близких людей. Ответьте себе на вопрос, — «Что мотивирует вас больше всего, — чтобы дать утвердительный ответ на удовлетворенность от проживаемой жизни»? Даже если вы не хотите выбрать что-то конкретное для активации вашей мотивации, то попробуйте рассмотреть ваши переживания и эмоции, — все ли было выполнено, как вы запланировали в своей жизни? Если вы успели прочувствовать внутренний стимул после воспроизведения событий в памяти, то попробуйте использовать их для продолжения дальнейшей активности.
Люди которые слышат о термине мотивация, склонны думать что он несет в себе положительную тенденцию. Вроде, я полностью мотивирован к действию, или для заработка дополнительный денег. Тем не менее, мотивация на самом деле не имеет положительной или отрицательной стороны, — это всего лишь сила, которая побуждает вас принять то, или иное решение.
Все мы уже знаем из многочисленных статей что такое мотивация, но поскольку этот термин до сих пор остается расплывчатым и преподноситься различными гуру собственным толкованием, поэтому не стоит оставлять термин в абстрактном понимании.
Откуда берется мотивация? Если вы осмыслите каждое действие или решение которое вы выполняете или принимаете, то, вероятно, поймете что мотивация исходит из ваших личных потребностей. В работе Абрахама Маслоу, опубликованной в 1943 году, «Теория человеческой мотивации», автор излагает все потребности людей, которые создают целостность личности в случае их выполнения. Другими словами, просматривая список Маслоу, и удовлетворяя все перечисленные потребности, вы будете более эффективными, нежели человек посвящающий свое время пролеживанию на диване перед экраном телевизора.
Разве это не удивительно? Но возникает вопрос, — если удовлетворить каждую из нужд, то зачем прибегать к мотивации, представленной в качестве движущей силы?
Напротив, если ваша потребность в еде уже была удовлетворена, то у вас не возникает мотивов отвлекаться на поиски еды. Вы когда-нибудь были на курорте? Персонал будет кормить вас 24 часа в сутки и вам совершенно не надо думать о необходимости купить или приготовить еду, так как она всегда присутствует и доступна. Мотивация в поиске еды убывает, наравне с вашей потребностью в ее получении, освобождая ум для новых задач. Конечно, когда вы проголодаетесь и вам захочется поесть, вы посетите столовую, но вы точно не будете раздумывать откуда вы возьмете еду в ближайшие несколько часов или дней. Ваша потребность в еде удовлетворена, и предполагаемый голод вам не грозит. С точки зрения выживания, вы можете не беспокоиться о своей жизни.
Дегустация новых видов еды может стать отличной мотивацией для дальнейшей трапезы. Пробовать что-то новое — это желание приобрести новые ощущения. Желание разнообразить собственный опыт исходит из того, что вы избегаете застоя и хотите дополнительной стимуляции. Но это правило, обычно, касается только тех людей которые уже удовлетворили свои первичные потребности.
Итак, о каких потребностях рассказывал Маслоу, исходя из исследований проведенных в 1940-х годах?
Иерархией потребностей психолога Абрахама Маслоу, принявший иной подход в психологии 1900-х годов описывает, что во время, когда большинство психологов были сосредоточены на проблемах людей, он был сосредоточен на положительных качествах людей. Он верил, что человек может достичь самореализации или раскрытия полного потенциала, если он удовлетворит свои врожденные, человеческие потребности.
Иерархия потребностей Маслоу
1. Физиологические потребности. Это основные потребности выживания. Потребность в еде, воде, любви, сне… все, что нам [людям] нужно на базовом уровне. Если эти потребности не будут удовлетворены, то у нас не будет мотивации для удовлетворения других наших потребностей. Например, последующая потребность, возникающая после выживания — это потребность в безопасности. Если мы не смогли удовлетворить голод, то потребность в безопасности, будет скорее всего проигнорирована, отдавая предпочтение добычи еды. Люди находящиеся в отчаянии могут прибегнуть к краже пищи.
Потребность в любви, несмотря на некоторое предвзятое представление, которая сформирована на основе эмоциональных переживаний, все же строиться на основе животных желаний, — любовь была чрезвычайно сильной потребностью и основным из движущих стимулов.
2. Потребность в безопасности. Она исходит из потребности чувствовать себя в безопасности и распространяется на такие аспекты как здоровье, работу, отношения, деньги, социальные связи и окружающую среду. Даже простое чувство безопасности в доме или приюте, также относиться к этой потребности. Например, чувство безопасности за собственное тело или, как уже было описано, в контакте с другими людьми, при романтических отношениях с партнером, или простое осознание, что у вас в скором времени будут деньги, — все эти аспекты необходимы для формирования чувства безопасности.
3. Потребность в любви и принадлежности. Как только вы исполнили свои физиологические потребности, а также удовлетворили потребность в безопасности, то активируется потребность в любви и возможности становления части чего-то большего, чем вы сами. Если вы голодаете, то удовлетворение голода, вероятно, единственное, что у вас на уме, но это 1-я потребность. В любом случае, вам необходима еще и 3-тья, — любовь и принадлежность, которая потребует выполнение первых двух. Вы должны удовлетворить голод для перекрытия вашей 1-ой психофизиологической потребности, прежде чем удовлетворить потребность в безопасности. Только после этого, ваша потребность в любви и принадлежности начинают активно заявлять о себе. Но как только все четыре потребности будут удовлетворены, то следующая, четвертая потребность, сможет обогатить вашу жизнь.
Желание быть любимым и являться частью группы, племени или семьи, дает нам невидимую цель и даже смысл в нашей жизни. Хотя, если вы нашли счастье в одиночестве, или выбрали духовный поиск, то обращение к первым 2-м потребностям будет выше, — хотя большинству людей все же нужна чья-то любовь.
4. Потребности в уважении и признании. Уважение — это признание и восхищение других людей вашей личностью. Оно придает вам уверенность и осознание чувства собственного достоинства — самоуважения. Вы можете ощутить это чувство, когда становитесь объектом стороннего осмотра других людей, или во время, когда люди восхищаются тем что вы делаете, или видят в вас уверенность. Они готовы признать ваши ваши достижения.
Но важно учитывать, что уважение тесно связано с собственным эго. Частично, эго отвечает за восприятие окружающего мнения, а также о том, что другие думают о ваших достижениях или неудачах. Другими словами, если вы чувствуете себя хорошо достигнув чего-либо, это называется самоуважением. Если вы чувствуете себя плохо, в случае если кто-то смотрит с высока на ваши достижения, то это аналогичное влияние вашего эго. Даже, когда кто-либо признал ваши достижения и вы почувствовали себя лучше, то знайте, что это одна из особенностей эго.
Эго и уважение взаимосвязаны. Но необязательно рассказывать другим людям о предстоящей работе, чтобы закончив проект и гордиться собой. Вы почувствуете себя уверенно, когда достигните поставленных целей. Однако, если ваша первоначальная склонность рассказывать о своих достижениях («мама, папа, посмотрите, что я сделал!») для подтверждения своей правоты, подкрепляется эгоизмом.
Изначальное чувство эго не имеет плохой или хорошей стороны, — это всего лишь способ оценить себя. Если мы развиваем более высокую самооценку, полагаясь на окружающее мнение, которое способно утвердить и признать нас, то в большей степени мотивированы личностным эго. Если мы развиваем более высокую самооценку, полагаясь на собственное мнение, то нам нет необходимости рассказывать о своих достижениях окружающим людям, добиваясь их уважения.
Любой из индивидуумов, поддающийся окружающему мнению, но полагающийся на эго, нежели на собственное уважение, становиться его жертвой, попадая в сильную зависимость от окружающих людей, искажая собственное мнение. Опирайтесь на ваши личные способности при решении дела, чтобы получить высокую эмоциональную отдачу.
5. Последняя потребность — самореализация. Это заключительная черта, составляющая вашу целостность. Исполнив ее вы почувствуете полную удовлетворенность.
При раскрытии самореализации, вы можете осознать, что все нужды уже исполнены, личностная реализация выполнена, а потенциал полностью раскрыт.
Представьте только на минуту, что вы полностью раскрыли свой потенциал, — не правда ли прекрасное чувство? — но что будет дальше, если потенциал уже раскрыт?
Существует веская причина, по которой люди полностью не самореализуются, даже при сильной мотивации и глубокому желанию.
Стремление следовать собственным потребностям, это всего лишь часть нашего развития. Конечно, никто не хочет занимать последнюю строку в потребностях Маслоу, в котором выживание является основным каркасом жизненной необходимости, двигающим наши действия лишь к поиску еды или воды. Ведь люди которые стремятся удовлетворить лишь низшие потребности, слишком отвлечены от более высоких, и вероятно, даже не думают о них. Человек который не пил воду на протяжении трех дней, вряд ли будет мечтать или искать любовь. Он в первую очередь жаждет получить воду.
И это правило относиться к более широким масштабам. Человек, который не смог полностью защитить свою фигуру от влияния из вне, вероятно не захочет признания и уважения со стороны других людей, хотя он может думать, что нахождение в группе с другими людьми это несет безопасность.
Даже в том случае, если физиологические потребности полностью удовлетворены, наравне с ощущением собственной безопасности, то потребность в любви и принадлежности к группе других людей могут остаться не удовлетворенными. Если вы не чувствуете любовь к себе и окружающим, или не принадлежите к какой-либо группе людей связанных общими интересами, то будет ли это затрагивать ваши потребности в самоуважении? Можно услышать, что любовь привносит чувство собственного достоинства и уверенности во время периода влюбленности, но не ощущая собственной уверенности и высокой самооценки, вы не сможете принимать весомых решений в собственной жизни и, соответственно, в семье.
И конечно же, если ни одна из первых четырех потребностей не будет удовлетворена, вы никогда не почувствуете что приближаетесь к полной реализации своего потенциала.
Но что все это значит? Как полученные знания помогут нам раскрыть мотивы принятых решений?
Когда мы знаем что побуждает нас действовать, или почему мы принимаем решения, то сможем определить, каким образом мы будем принимать решения в будущем, и почему мы хотим продолжать принимать все те же решения. Но, иногда, наступает застой в развитии. Вы живете от зарплаты до зарплаты, или жизненный цикл событий приостанавливается.
Проживая на первом уровне, в котором мотивация нацелена на удовлетворение ваших физиологических потребностей — необходимость в еде и воде… кислороде или сне, вы едва удовлетворяете цепь ваших потребностей. Возможно, вы живете от зарплаты до зарплаты, или находитесь в районе, где ресурсы весьма ограничены. В любом случае, первоначальный уровень потребностей, является минимальным, и содержит потребности, направлены только на поддержание здоровья.
Если следовать иерархии потребностей то вскоре станет понятным, что достичь 2-го и 3-го уровня достаточно сложно. Это не означает, что находиться в безопасности достаточно сложно или что нас намеренно не хотят полюбить другие люди, это просто подразумевает что на данный момент мы находимся лишь на 1-ом уровне потребностей. Поскольку, потребности первого уровня (еда) удовлетворяются, то наша последующая мотивация состоит в том, чтобы удовлетворять следующие цепочки потребностей.
Был ли когда-нибудь в вашей жизни период, когда ваши решения основывались лишь на потребности выжить? В это время, вы познакомились с этой потребностью не по наслышке. Когда вы находитесь в этой точке, насколько мотивированы вы были чтобы получить восхищение или закончить проект, найти любовь и определить принадлежность к какой-либо группе?
Этот пример отражает что чувствуют люди, находясь на 1-ом уровне, чьей ежедневной миссией является обеспечение себя самым необходимым и, возможно, окружающих людей.
Вы можете увидеть как ваши знакомые могут проживать этот уровень в настоящий момент. Находясь на 1-ом уровне, каждое ваше решение будет мотивировано желанием удовлетворить основные потребности. Знаете ли вы кого-либо из вашего окружения, которые принимают неверные решения, совершая множество глупых поступков, которые приводят к выживанию и постоянным рискам для их жизни? Осуществляемый выбор, который приводит их к беспричинному нарушению закона, причинению боли другим или принятия на себя роли жертвы, по причине невозможности удовлетворить потребности 1-го уровня.
На 2-м, безопасном уровне находятся большинство людей, которые приняли решение подальше держаться от опасности, оставаться в комфортной зоне и не принимать рискованные решения. Они могут проявить молчание или оставаться в трудном положении, чтобы защитить себя, так как разглашение правоты или смена поведения может нести опасность для их безопасности.
В момент поиска безопасности, вы не ищите любовь или принадлежность. Трудно открыть раскрыться другому человеку, когда не можешь почувствовать себя в безопасности.
Подумайте о своей жизни… возможно, вы испытываете любовь к своей личности, и в этом состоянии вы открыты и добры, но когда лишаетесь возможности находиться в безопасной зоне, то сразу теряете самообладание и можете навредить как себе, так и окружающим людям. Поэтому, когда вы не в состоянии обеспечить окружающую безопасность, то 3-й уровень любви и принадлежности угасает на вашем мозговом радаре.
Возможно вы живете в опасной области, районе или стране? Наличие человека который вас любит, может дать вам ощущение комфорта и чувства безопасности, но если вы подвергаетесь угнетению со стороны окружающего мира, то сможете свободно пронести свою любовь и принадлежность (например, к семье), несмотря на поражение 2-го уровня?
Многие из окружающих людей, практически требуют удовлетворение потребностей 3-го уровня, но вначале необходимо разобраться с личной безопасностью, чтобы стать открытым и наслаждаться принадлежностью к группе единомышленников, или другой принадлежностью к чему-либо большему, чем вы сами.
Однако, вы можете спросить жену, чтобы выяснить, какие из пяти ценностей для нее важнее всего. Наверняка, высшей семейной ценностью в общих отношениях для нее является безопасность.
Исходя из опыта своей жизни, я могу сказать, что каждый раз, когда я осуждал свою жену, или расценивал ее поступки не надлежащим образом, то лишь отдалял от себя. Любовь, которую она испытывала ко мне, постепенно разрушалась из-за отсутствия безопасности («опоры»). И вскоре наступил переломный момент, и она начала принимать решения исходя из своей потребности в безопасности, а не из любви и принадлежности.
Этот пример очевидный рецепт разрушения брака. Если вы ощущаете что собственная жизнь находиться под угрозой опасности, то ваше поведение будет иметь мощную мотивацию найти безопасное место, что приведет к расторжению брака.
Но предположим, что потребности 1-го уровня удовлетворены. Вы уверены в следующем завтраке, обеде и ужине, не подвергаясь череде безуспешных попыток обеспечить себя едой. Вы чувствуете себя
в достаточной безопасности и непринужденно общаетесь с людьми окружающими вас, исполняя потребности безопасности. Перед вами маячит образ любимого объекта или возможность стать участником общего дела, находящимися на 3-ем уровне.
Помимо любви, 3-тий уровень содержит в себе нужду выступить за интересы конкретного человека или группы людей, например, через церковь, работу, общественных собраниях.
Подумайте о своих действиях за последний год и о решениях которые вы приняли, а также что побудило вас принять эти решения. Воспоминание уровня, на котором вы принимали данные решения, поможет вам понять, почему вы их приняли.
Причина, по которой вы хотите понять, почему вы их приняли, заключается в осознании негативных последствий в будущем. Другими словами, иногда мы думаем что какое-то решение является правильным и единственным, потому что оно сработало в ранние периоды нашей жизни.
Допустим, вы разозлились на коллегу, потому что он обещал позаботиться о проекте, но забыл о предстоящей работе. Теперь подумайте о причинах вашей злобы на коллегу. Вероятно, вы думали о последствиях, которые могут произойти, если вы не завершите ваш проект. Ваш гнев был мотивирован вашими потребностями в безопасности 2-го уровня. Если ваша команда не закончит проект, то это повлияет на вашу зарплату или рабочее место, что напрямую связано с желанием безопасности (ведь зарплата поступает каждый месяц).
Но предположим, что подобный случай произойдет снова, но на этот раз вы решите ответить с более высокого уровня (например, с 5-го уровня самореализации, на котором вы не беспокоитесь о более низких потребностях). Вы всегда стремитесь полностью раскрыть свой потенциал, здесь нет места недостатку или дефициту.
Если вы примите решение находясь на 2-ом уровне безопасности, то ваши эмоции, снова обретут вверх над вашими мыслями, и вы можете разозлиться. Коллеги вновь не выполнили необходимую для сдачи проекта работу, но находясь на более высоком уровне, с уверенностью и признания 4-го уровня, — самое время проверить как вы будете воспринимать поражение находясь на более высоких ступенях иерархии Маслоу.
Если же вы ответите на этот случай с позиции 5-го уровня самореализации, то у вас уже будет запасы 4-го уровня, необходимые для того, чтобы справиться с ситуацией по-другому. Люди любят шаблоны, и следуют им, пока что-либо не прервет его и он не перестанет работать.
Исследуя ситуацию с уровня уверенности и признания, вы уже прерываете предыдущий шаблон, и не повторяете поведение, которое было непродуктивным в прошлом времени, избавляясь от автопилота последовательных действий.
Удовлетворение потребностей 4-го уровня, может возникнуть из-за нехватки уважения к себе самому. Вдаваясь в поиски восхищения или выполнения какого-либо долга, мы попадаем на территорию эго.
На 4-ом уровне уважения, мы удовлетворяем наши физиологические, потребности в безопасности, любви, и теперь мы ведем себя и принимаем решения, на основании уважения и восхищения.
Когда вы выполняете очередное дело, то что чувствуете? Уважаете и восхищаетесь своей работой? — как бы странно не звучали эти вопросы. Как насчет чувства выполненного долга или уверенности в себе и своих действиях? Если у вас нет мыслей или ранних эмоциональных переживаний при ответе на эти вопросы, то желание заполнить эти пробелы или пустоты, приведет к формированию нового поведения в качестве ответа.
Вы можете начать с вопроса, что вам необходимо от текущей жизни, — вы хотите помочь удовлетворить свои основные потребности, или всегда находиться в ощущении отсутствия безопасности и обеспечения?
Заключительный 5-тый уровень самореализации, нацелен на достижения полноты и цельности личности. При его активации ваше поведение будет сильно отличаться от раннего.
Вспомните пример, приведенный выше, в котором вы сердитесь на своего коллегу, за незаконченный проект. Может быть, вы способны ответить с уровня выше, и вместо того, чтобы сказать:»Ты олух…», можете сказать «когда я попросил вас сделать это к четвергу, мне нужно было сделать эту работу к четвергу. Я разочарован в тебе» — это напористый и уверенный ответ.
Когда вы обучаетесь, исходя из 5-го уровня удовлетворения ваших потребностей, чтобы достичь своего самого высокого потенциала, то всегда ведете себя подкрепляя работу здравым смыслом.
Но я не возражаю быть напористым и обращать собственные мысли к людям, при этом находя новые возможности улучшить свои способности. Я иду на сознательный риск, берясь за вещи, которые я боюсь делать. Мое решение принять участие в беседе с телеведущими, которые знали намного больше чем я, — один из примеров этой действительности. Я просто «бросился в огонь», чтобы быстро «расти» и учиться.
Я шел на риск, с высокой возможностью потерпеть неудачу, но я не знал, что будет в конечном счете. Я принял решение обучаться всему, чтобы в следующий раз не испытывать чувство страха. Эта деятельность может показаться сложной, особенно если вы застряли на первых двух уровнях. Даже если вы находитесь в самом низу потребностей Маслоу, то надо иметь представление, с какой ступени вы стремитесь ответить на возникшие проблемы.
Можете ли вы вести себя так, как будто вы в безопасности, испытываете любовь и уверенность, хотя ваша жизнь не была в полной мере наполнена этими переживаниями?
Во всем всегда есть исключения, и отказ от основных потребностей, не решит проблемы волшебным образом. Вам все равно будет необходимо предпринимать действия, чтобы жить, работать и процветать в окружающем мире.
Если вы находитесь в самом низу пирамиды потребностей, и привыкли выполнять два шага вперед, затем два шага назад, то попробуйте в следующий раз осуществить 3 шага, подкрепляя свою основу и раскрывая собственный потенциал в полной мере.
Мотивация — это внутреннее стремление осуществить что-то большее, чем вы обычно занимаетесь. Если вы хотите получить от жизни большего, то ваша мотивация подтолкнет вас в этом направлении. Быть мотивированным намного проще, чем осуществлять усилия «из под палки», пытаясь выполнить очередное дело.
В этой статье достаточно подробно расписаны уровни потребностей, чтобы вы поняли их взаимосвязь и запомнили их положение, а также расценили свое нынешнее положение в этой череде ступеней Маслоу. Также, это может стать поводом в помощи другим людям — когда мы знаем, из чего следуют их решения, то мы можем лучше понять, мотивы их поведения.
Стоит помнить, что вы не сможете бесконечно долго находиться на 4-ом или 5-ом уровне, — если вы окажетесь на тонущем корабле, то внезапно переместитесь на 1-ый физиологический (возможность дышать над водой, не погрузившись на дно) и 2-ой безопасный (аналогичный первому уровню, в зависимости от вариантов прохождения ситуации) уровни.
Понимание, как меняется мотивация в зависимости от возникающей ситуации, может быть вполне полезным, чтобы более продуктивно реагировать в новых ситуациях, не устреляя все внимание на страх, который лишает возможности использовать свои способности.
Итак, что можно сказать кратко о вышестоящем обзоре:
Потребности:
1-го уровня имеют физиологическую основу нацеленную на выживание, — eда, вода, любовь, сон…
2-го уровня нацелены на безопасность. Вы должны чувствовать себя в физической или эмоциональной безопасности, чттобы не выпасть с этого уровня.
3-го уровня подразумевают участие в любви и принадлежности. Мы хотим быть любимыми, и являться частью одной группы или семьи.
4-го уровня потребность в уважении и признании зависит от того, как мы относимся к лично к себе.
5-го уровня показывают нам возможность в самореализации, позволяя максимально раскрыть свой потенциал, путем личностного роста и обучения, чтобы достигнуть более высоких целей и уровней. Выражайте свои способности в окружающем мире, чтобы полностью выразить себя и свою работу.
Итак, помните, я сказал, что расскажу вам о специальной технике в конце этой статьи?
Она достаточно забавна и выглядит в виде упражнения, на котором вам необходимо сосредоточиться всего на пару минут, поэтому если вы находитесь за рулем, то не стоит выполнять его во время езды.
Представьте что вы сидите в машине, находясь в ожидании перед светофором, при этом наблюдая за изменением цветовой палитры ламп и дожидаетесь зеленого огня для осуществления перехода. Даже если вы никогда не водили машину, то все равно, с легкостью сможете себя представить эту картину.
Внутри машины вы рассматриваете кабину, и чуть выше, чтобы увидеть зеленый свет. Но она все еще красная. Вокруг не происходит никакого движения, заставляя вас нервничать.
В этот солнечный день стекло левой двери опущено, и отдаленно вы слышите известную вам мелодию (например, «Survivor — The Eye of the Tiger»).
Вы смотрите на свет, но он не изменился, — по прежнему красный. Вы повышаете обороты двигателя, чтобы скоротать время, время, и подготовиться к старту, — ведь скоро загорится долгожданный, зеленый свет.
Вы ждете… немного волнуетесь. Еще немного ожидания… и затем светофор показывает зеленый свет! Вы жмете на газ!
Мы проехали светофор и теперь направляемся к месту назначения.
Описанный выше пример, хорошая иллюстрация того, как и что мотивирует людей, — когда свет становится зеленым, вы мотивированны чтобы пройти.
Теперь самое время подумать о делах, которые должны быть выполнены, но были отложены в «дальний угол». Если вам нужно больше времени, — то просто нажмите на паузу.
Представьте себе дело, которое вам необходимо выполнить. Независимо от того, что это, просто представьте его впереди и чуть выше вас. Словно изображение вашего дела находиться в том же месте, где ранее располагался светофор, а также обратите внимание на возникшее промедление, — ваша задача не решается самостоятельно. Оно ждет ваших усилий и внимания, чтобы быть выполнено.
Несмотря на странность в обдумывании решения дел представленным образом, вы можете себе позволить визуализировать по своему.
Вы находитесь в том же месте, и ассоциативное изображение ожидает, когда вы начнете действовать. Вы смотрите немного вверх на него и видите, что оно еще не закончено. Оно все еще находиться на своем месте, причем нет никаких заданий или не завершенных дел, которые требуют вашего прямого участия, но появление этого изображения начинает действительно беспокоить ваши мысли о выполнении изображенного дела.
В этот солнечный день вы находитесь внутри машины и из открытого дверного окна слышите какую-то старую мелодию из 80-х годов, доносящуюся из чьего-то магнитофона (например, Stan Bush — The Touch»).
Вы смотрите на изображение, и понимаете что вам необходимо начать действовать, но дело все еще не сделано. Вы устремляете взор на календарь, чтобы оценить все время которое прошло, — но задача по прежнему «стоит на месте». Что вам понадобиться чтобы незамедлительно приступить к делу? — вы начинаете нервничать, простукивая ногой пол машины, и собравшись с мыслями что необходимо начать сейчас. Итак, вы начинаете постукивать ногой, думая, что пришло время, ведь следующее промедление может быть последним. Понимание приводит к мыслям, что вам необходимо тщательно подготовиться, чтобы действовать дальше.Может быть вы ждете сигнала, чтобы начать, — несмотря на все перечисленное, вы уверенны, что действие должно произойти очень-очень скоро.
Вы ожидаете, немного волнуясь… все еще ожидание… — удивив зеленый свет, вы жмете на газ чтобы начать выполнять изображение дела! вы тронулись с места, и готовы выполнить работу прямо сейчас, находясь на пути к месту назначения.
Если перед вами маячит новое или невыполненное дело, и вы действительно направлены двигаться к его решению, то используйте это упражнение, полностью участвуя в происходящем процессе, — как будто оно действительно происходит.
Выводы:
Если вы не можете понять, почему продолжаете совершать одни и те же ошибки (например, невозможность выполнять дела в ограниченный срок), или почему вы наполняете свою жизнь неправильными людьми, продолжая поддерживать с ними отношения, — то попробуйте подумать, откуда исходят ваши решения. Возможно, вы просто мотивированны самыми примитивными потребностями, заключающимися в выживании, или вы работаете под воздействием других факторов, такими как безопасность, потребность в групповом сотрудничестве или поиск любви?
Вы сможете почувствовать себя хорошо, если примите необходимые меры и решения на рабочем или в любом другом месте. Представьте, что вы находитесь в ситуации, когда боитесь что-то совершить или предпринять. Если вы реагируете на вещи с уровня самореализации, как будто вы уже находитесь в том месте, где вы достигли своего полного потенциала, как тогда сложится ваша жизнь?
Ответ с более высокой позиции может может быть трудным, но не позволяйте никому и ничему себя сдерживать. Формируйте уверенность, в том, что все возможно, и как только вы начнете это делать, то сможете сформировать свою жизнь!