Система Норбекова. Суставная гимнастика с начинкой


Добрый день, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Суставная гимнастика — это не просто зарядка, а подобранные специально упражнения, направленные на нормализацию работы суставов и позвоночника. Снят фильм был как приложение к книге «Опыт дурака, или Ключ к прозрению». Но самое главное в ней это не упражнения, а ваше внутреннее состояние, то состояние, которое вы создали при их выполнении. Максимум внимание нужно направить на создание и поддержку внутреннего состояния и только небольшую часть уделить технике выполнения. Плохой настрой — не приведет вас ни к чему хорошему, и весь ваш труд может пропасть даром.

2 комментария

  • Зоя Ответить

    Долгое время выполняла весь комплекс упражнений, сейчас периодически использую некоторые из них, снять напряжение после работы за компьютером — результаты великолепные.

  • Тамара Ответить

    Выполняя комплекс этих упражнений, не будем бояться прибавки лет по паспорту. Старость будет отступать. Это точно)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*