Архив блога

Скачать таблицы Шульте.

Добрый вечер уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Как и обещал продолжаем разговор о таблицах Шульте. Существует несколько уровней сложности таблиц Шульте.

Первый уровень содержит самые простые таблицы, с которыми работают дети и те кто только начинает осваивать их. Эти таблицы имеют размер 3х3 или 4х4.

Таблица Шульте начального уровня

Скачать вы их можете здесь.

читать далее »

Категория: Упражнения

Таблица Шульте

Добрый вечер, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. В статье о деконцентрации упоминалась числовая таблица Шульте и сегодня мне хочется остановиться на ней поподробнее.

Что же из себя представляет таблица Шульте? Чаще всего — это таблица 5х5 клеток, в которой случайным образом размещены числа от 1 до 25. Разработана таблица была для изучения свойств внимания. Изначально, да и сейчас используется психологами для различных исследований. И вот в процессе работы с этими таблицами было обнаружено, что простое «прорешивание» их оказывает хорошее влияние на развитие памяти и внимания человека.

В первую очередь при работе с таблицами Шульте у человека развивается объемное (параллельное) внимание, т.е. символы, находящиеся в поле вашего зрения, воспринимаются вами одновременно, а не считываются по очереди.

читать далее »

Категория: Упражнения

Деконцентрация. Олег Бахтияров.

Книга Олега Бахтиярова ДеконцентрацияДеконцентрация — это техника разработанная для эффективного управления своим вниманием, формирования необходимых психических состояний и построения новых форм мышления.

Техника деконцентрации внимания (дКВ) была разработана в 80-е годы в ходе работы над программой подготовки операторов для деятельности в сложных, неопределенных и экстремальных условиях. В данной книге деконцентрация внимания рассматривается как базовая психотехника, формирующая разные психотехнологические линии. Многие методики, разработанные еще до появления техники дКВ, вполне могут быть истолкованы именно как деконцентративные, некоторые техники деконцентрации внимания подробно разработаны и, в настоящее время, приминяются как в операторской работе, так и в психотерапевтических целях, а многие направления пока еще только намечены и не вышли за рамки лабораторных экспериментов.

Автор: О. Г. Бахтияров

Язык: Русский

Издательство: Ника-Центр

ISBN 966-521-164-1; 2004 г.

Страниц: 128 стр.

Формат: 84×108/32 (130х205 мм)

Переплет: Мягкая обложка

Скачать книгу Олега Бахтиярова «Деконцентрация» можно здесь.

 

Категория: Книги

Деконцентрация

Деконцентрацией внимания (ДКВ) называется Состояние Созерцания, определенное состояние человеческого сознания, при котором внимание равномерно распределяется по всем органам чувств. Сознание при этом не притупляется, сохраняя возможность адекватно реагировать на любую возникающую ситуацию.

Олег Бахтияров - деконцентрация (ДКВ)Во время концентрации внимания мы полностью погружаемся в процесс. В Состоянии Созерцания же мы не сосредотачивается целиком на процессе. Что бы ни происходило вовне, мы понимаем, где и что сейчас реально происходит, локализуя ситуацию. Другими словами, мы остаемся психологически устойчивыми в любой среде.

Перед началом изучения техник деконцентрации внимания в первую очередь следует ознакомиться с техниками концентрации внимания (КВ), так как ДКВ – феномен вторичный и обратный приемам КВ.

читать далее »

Категория: Интересности

Тренировка интуиции

Добрый вечер, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Сегодня серфил по интернету и наткнулся на программу Ивана Бубякина по тренировке интуиции, которую вам и предлагаю. Насколько хорошо с ее помощью тренируется интуиции сказать пока не могу, но полагаю, что длительная практика даст результат.

Тренировка интуиции

А скачать саму программу вы можете по этой ссылке.

Категория: Интуиция
Вверх