Рубрика: Питание для мозга

Мозговая пища для повышения настроения, памяти и мотивации

С наступлением сезона экзаменов, наступает время для проверки вашего психического здоровья, чтобы проявить свою мотивацию, концентрацию и сосредоточиться на выполнении заданий. Нет сомнений в том, что правильное питание может оказать серьезное влияние на ваш мозг и его эффективность. Но какие виды продуктов лучше всего позволяют сосредоточиться? Есть множество продуктов и добавок, которые помогут организму мобилизовать силы для серьезной работы, и…

Читать далее »

Зеленый чай увеличивает ум и лечит болезни?

Зеленый чай, древний напиток использовался на протяжении веков в китайской медицине как средство для облегчения для людей от различных заболеваний, но в последнее время чай и его экстракты, привлекли внимание ученых. Команды по всему миру проводят испытания экстрактов зеленого чая и конкретных соединений внутри них, чтобы снизить риск проявления различных болезней: рак, артериальное давление, холестерин и даже болезнь Альцгеймера.

Читать далее »

Суперпродукты для улучшения вашего мозга

В настоящее время каждый хочет назвать почти каждую еду суперпродуктом. Итак, что такое суперпродукт? Мы определяем супер-пищу, как имеющую очень высокое соотношение питательных веществ к калориям, поэтому, в основном будет много питательных веществ содержащих калории. В этом списке есть список приоритетных суперпродуктов, которые вы должны употреблять, если ваша целью является оптимизация работы вашего мозга. В этой статье мы поговорим о…

Читать далее »

Тирозин (L-тирозин)

Как Вы думаете, существуют ли вещества, которые способны увеличить концентрацию Вашего внимания, повысить работоспособность, улучшить сон, облегчить влияние стресса, но при этом не имеющие никаких побочных действий, абсолютно природные и «родные» человеческому организму? Думаете, это травки из фитоаптеки? А вот и нет. Это аминокислоты – вещества, без которых не может выжить ни одно живое существо, т.к. именно они являются основным…

Читать далее »

Настойка элеутерококка

Элеутерококк колючий – лекарственное растение, произрастающее на Дальнем Востоке. Как и жень-шень, относится к семейству аралиевых. В России корни элеутерококка зарегистрированы в качестве лекарственного средства, купить их проще всего в аптеке в виде экстракта или таблеток. Чем же замечательно это растение? Прежде всего, элеутерококк является сильным адаптогеном. Причем, сила его воздействия на организм не уступает жень-шеню, а скорость – даже…

Читать далее »