Рубрика: Упражнения

Как натренировать ваш мозг на дофаминовый успех

Отсутствие мотивации поражает даже в самые яркое, технологическое и амбициозное время, особенно когда у людей так много цифровых развлечений. Но всегда можно обмануть свой мозг, чтобы стать более мотивированным. Вам просто нужно немного узнать о неврологии мотивации и откладывании. Ключевое химическое соединение — нейротрансмиттер, содержит в себе вовлеченный в мотивацию, необходимый для высокой производительности дофамин. Он является ключевым элементом нейротрансмиттером,…

Читать далее »

Как поддерживать мотивацию вашего мозга активной?

Вы когда-нибудь замечали, как некоторые люди имеют бесконечный запас мотивации, в то время как другие люди борются со своими внутренними переживаниями, чтобы только приступить к делу? Вы когда-нибудь писали пошаговый план для цели, которую вы хотели достичь, но никогда не предпринимали никаких шагов к ней?

Читать далее »

9 способов для создания мотивации

Мотивация — это не только психологическое, но и биохимическое состояние мозга. Если вы немного знаете о схемах или химии мозга, вы можете использовать некоторые научные способы, чтобы усилить вашу мотивацию. Некоторые мозговые, химические вещества активируют энергию и мотивацию в организме человека; поэтому повышение уровней этих нейротрансмиттеров даст вам большой толчок к решимости. Используйте следующие мозговые трюки и подсказки, чтобы стимулировать…

Читать далее »

Как повысить мотивацию — 3 способа

Я, как правило, рано встаю и делаю свою работу лучше, пока солнце восходит. Всякий раз, когда я пытаюсь работать поздно ночью, я отмечаю, что я менее сосредоточен, и что у меня проблемы с творческим мышлением. Но есть одна вещь, которую я заметил, того что у меня меньше днем, — мотивации. Что-то в конце дня заставляет меня хотеть получить намного больше…

Читать далее »

5 способов повысить настроение на работе

Счастливые сотрудники — более продуктивные сотрудники. Исследования показывают, что счастье повышает производительность труда на рабочих местах, на целых 20 процентов. С другой стороны, несчастливые сотрудники непродуктивны и, оказываются дороги. Каждый год неэффективные рабочие обходятся экономике США в $450-550 миллиардов долларов. Не совершайте те же ошибки, что и другие компании. Ниже представлено пять способов повысить благополучие на работе и одновременно, повысить…

Читать далее »