Архив категории » Упражнения «

Таблицы Шульте — обзор программ

Добрый вечер уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Поздравляю вас с уже прошедшими праздниками и, как я обещал в прошлом году, предлагаю вашему вниманию небольшой обзор программ для тренировки с таблицами Шульте. Это далеко не все программы, которые существуют, но они мня вполне устраивают.

У всех программ, предназначенных для работы с таблицами Шульте есть один существенный недостаток. На увиденную цифру необходимо указать курсором. При этом взгляд автоматически последует за ним, поэтому говорить о каком-либо расширении поля восприятия затруднительно. Поэтому я считаю, что программы пока не способны в полной мере заменить бумажный вариант таблиц Шульте. Я бы даже сказал, что бумажные таблицы все же предпочтительнее, но совсем оказываться от программ не стоит.

И первым номером у нас онлайн вариант таблицы Шульте, можете потренироваться прямо сейчас. читать далее »

Категория: Упражнения

Скачать таблицы Шульте.

Добрый вечер уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Как и обещал продолжаем разговор о таблицах Шульте. Существует несколько уровней сложности таблиц Шульте.

Первый уровень содержит самые простые таблицы, с которыми работают дети и те кто только начинает осваивать их. Эти таблицы имеют размер 3х3 или 4х4.

Таблица Шульте начального уровня

Скачать вы их можете здесь.

читать далее »

Категория: Упражнения

Таблица Шульте

Добрый вечер, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. В статье о деконцентрации упоминалась числовая таблица Шульте и сегодня мне хочется остановиться на ней поподробнее.

Что же из себя представляет таблица Шульте? Чаще всего — это таблица 5х5 клеток, в которой случайным образом размещены числа от 1 до 25. Разработана таблица была для изучения свойств внимания. Изначально, да и сейчас используется психологами для различных исследований. И вот в процессе работы с этими таблицами было обнаружено, что простое «прорешивание» их оказывает хорошее влияние на развитие памяти и внимания человека.

В первую очередь при работе с таблицами Шульте у человека развивается объемное (параллельное) внимание, т.е. символы, находящиеся в поле вашего зрения, воспринимаются вами одновременно, а не считываются по очереди.

читать далее »

Категория: Упражнения

Координация работы полушарий головного мозга. Часть 2.

Добрый день, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Лето закончилось и пора серьезно браться за новые интересные материалы. А сегодня я закончу рассказ об упражнениях для синхронизации полушарий мозга начатый несколько месяцев назад.

Описываем круги

Это упражнение выполняется стоя, хотя можно его делать и сидя. Перенесите вес своего тела на левую ногу, для того чтобы не потерять равновесие. А правой ногой начните чертить на полу круги по часовой стрелке. Если все получается, то переходим к выполнению следующего упражнения.

читать далее »

Категория: Упражнения

Координация работы полушарий головного мозга. Часть 1.

 Добрый день, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Сегодня я продолжаю серию статей посвященных синхронизации работы правого и левого полушарий мозга. Первую статью вы можете прочесть здесь.

Синхронизация работы полушарий мозгаПредставляемая вам практика позволит вдохнуть новые силы в уставшее от однообразной работы ведущее полушарие и подключить на помощь ему неэффективно используемое второе. Для этого возьмите лист бумаги формата А4 (обычный альбомный лист). На нем вы, расположив его горизонтально, рисуете маркером две линии крест на крест, так чтобы они были похожи на букву Х. Этот листок вы вешаете на уровне ваших глаз, так чтобы вам было комфортно на него смотреть. читать далее »

Категория: Упражнения
Вверх