Рубрика: Упражнения

Как обновить операционную систему мозга

Можно смело сказать, что наша, текущая жизнь и ее положительные и отрицательные стороны, это суммарное количество приобретенных привычек. Каждый из людей может определить положительные или отрицательные привычки, которые со временем, стали частью нашего характера, поведения, и часто не дают нам преуспеть в работе и удерживают нас подолгу на одном месте. Наука о нейробиологии рассказывает о формировании жизненных привычек, и раскрывает…

Читать далее »

Что думают эксперты о мотивации и мозге

Вы можете привести лошадь к воде, но как заставить ее изучить алфавит русского языка? Это проблема, с которой тренеры пытались справиться на протяжении множества лет. Как мы можем мотивировать других людей? В том числе, подростков? Каждый из нас, в какой-либо форме изучал основы мотивации. Мы являемся собственным примером применением мотивации в ежедневной деятельности. Есть дела, которые нам необходимо выполнять, ради…

Читать далее »

5 способов повысить личную производительность

Прежде выполнения работы, ваш мозг необходимо настроить к продуктивной и настойчивой работе. Но как можно убедиться, что ваш мозг готов для решения предстоящей работы? Создание системы поощрений В момент, когда вы чувствуете себя вознагражденным, ваш мозг выпускает дофамин, нейротрансмиттер. Данный химикат, высвобождающийся, когда вы чувствуете удовольствие от еды, любови, осуществления и осознавания риска. Проблемы, которые косвенно связанные с недостатком дофамина,…

Читать далее »

Как мотивировать себя за 60 секунд

Самое время признаться, что даже высокопроизводительные предприниматели борются со своей мотивацией каждый день, чтобы проявиться себя в предстоящем деле. У вас должно быть тоже имеется 101 дело, которое необходимо выполнить в рамках одного дня, и вы постоянно заняты, созданием и укреплением собственного предприятия или новичков в бизнесе? Но все равно, каждый день начинается с непримиримой борьбы, с целью сосредоточиться на…

Читать далее »

Обновление мышления до сверхчеловеческой версии

От Будды (дзен-буддизма) и Маркуса Аврелия (стоического римского императора) до каждого личного гуру или тренера по развитию, мы может слышать один и тот же совет: вы становитесь тем, о чем думаете. Изменение ваших мыслей, является единственным способом, который поможет вам действительно изменить свою жизнь на более позитивный курс, и это один из немногих способов, жить хорошей жизнью, о которой вы…

Читать далее »