Рубрика: Общие

Что координирует краткосрочную и долгосрочную мотивацию

Мы все сталкиваемся с кратковременным искушением, которое представлено в виде вредной еды, отвлечения от выполняемой работы или в пребывании с друзьями наедине за бутылкой алкогольных напитков. Тем не менее, мы сталкиваемся с собственными, необдуманными желаниями (что мы хотим делать) и реальностью окружающей жизни (что мы должны делать). В любом случае, людям необходимо опереться на собственные усилия, чтобы отказаться от вредной…

Читать далее »

Обман мозга или как оставаться мотивированным

Мозговые взломы способны кратковременно помочь подтолкнуть ваше стремление на выполнение легких, либо быстрых дел. Их использование позволит вам изучить простую информацию, либо позволит отказаться от приобретения ненужных вещей в магазинах. Представьте конечный результат Один простой мозговой трюк, предлагает представить готовый результат, прежде чем начать выполнение задачи. Допустим, вы изучаете алафавит английского языка. Во время подготовки к занятию, откройте перед собой…

Читать далее »

Как найти в себе мотивацию при депрессии

Рассказывать депрессивному человеку о мотивации — все равно, что пытаться руководить симфоническим оркестром без понятия о музыкальном построении. Если вы попробуете, то скорее всего, получите похожий результат. Депрессивные люди не избегают мотивирующих позывов, просто она не доступна для их переживания, в период подавленного состояния. Но как же тогда мотивировать окружающих людей или даже самого себя, — неужели это не возможно?….

Читать далее »

5 способов повысить концентрацию внимания

Проблемы концентрации внимания достигли масштабов эпидемии в обществе, из-за ряда отвлекающих факторов. В одно из проведенных опросов выяснилось, что 85%-95% студентов ежедневно пытаются улучшить свое внимание по отношению к окружающим объектам. Еще одно из исследований показало, что около 40% взрослых, столкнулись с денежным убытком из-за возникшего промедления. Поэтому не стоит думать, что вы единственный, кто страдает от фактора отвлечения. Несмотря…

Читать далее »

5 шагов к раскрытию личной мотивации

Я постоянно слышу одну и ту же фразу, которые озвучивают мои клиенты: «Я не мотивирован». Большинство моих клиентов ссылаются на отсутствие мотивации выполнять основные жизненные обязанности, вроде оплаты счетов, уборки дома, поддержания здоровья. Но когда люди чувствуют себя на пике мотивации? — только тогда, когда попадают в эмоционально-опасную зону. Отсроченная, поздняя плата мотивирует должников в последние дни оплатить счета. Домашняя…

Читать далее »