Ровно 110 лет назад русскими учеными был открыт Л-карнитин (элькарнитин, левокарнитин) – витаминоподобное вещество, располагающееся в клетках мышц и печени. И уже более 50 лет известно о роли элькарнитина в функционировании организма. Сейчас купить Л-карнитин можно в любой аптеке или магазине спортивного питания. Он зарегистрирован одновременно и как лекарственное средство, и как БАД. В качестве …
Глицин, наверное, самое распространенное, известное всем средство, используемое как ноотроп. Препарат этот один из самых физиологичных, т.к. он представляет собой самую простую аминокислоту из 20 известных. В спинном мозге эта аминокислота работает как тормозящая, а в коре головного мозга, напротив, оказывает возбуждающее действие. Считается, что глицин обладает регулирующими функциями процессов возбуждения и торможения, поэтому эффект …
Сегодня мы поговорим об одном из «классических» ноотропных средств — фенибуте. Он является разработкой отечественных ученых для космонавтики. Препарат фенибут входил в обязательную аптечку космонавтов. Это было связано с тем, что он оказывает противотревожное, релаксирующее воздействие, но при этом не уменьшает работоспособность. В одном из интервью разработчики говорили о том, что сразу было понятно, что …
В этой статье мы рассмотрим, что такое добавки для мозговой активности, и какие продукты или ингредиенты входят в их состав, и почему, возможно, вы можете использовать их в своем рационе. Мы также сравним эти добавки с «полезными компонентами». Что это такое Добавки для мозга — это добавки, которые нацелены на поддержку когнитивной функции. Они являются …
Зеленый чай, древний напиток использовался на протяжении веков в китайской медицине как средство для облегчения для людей от различных заболеваний, но в последнее время чай и его экстракты, привлекли внимание ученых. Команды по всему миру проводят испытания экстрактов зеленого чая и конкретных соединений внутри них, чтобы снизить риск проявления различных болезней: рак, артериальное давление, холестерин …
В настоящее время каждый хочет назвать почти каждую еду суперпродуктом. Итак, что такое суперпродукт? Мы определяем супер-пищу, как имеющую очень высокое соотношение питательных веществ к калориям, поэтому, в основном будет много питательных веществ содержащих калории. В этом списке есть список приоритетных суперпродуктов, которые вы должны употреблять, если ваша целью является оптимизация работы вашего мозга. В …
Добрый день уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Давайте с вами поговорим о питании, но не просто о полезности или вредности тех или иных продуктов для человека, а в контексте их полезности для головного мозга. Составляя всего около 2% от общей массы тела головной мозг потребляет пятую часть всей энергии требуемой нашему организму. И вопрос …
Текущие исследования в области брюшной полости, отражают зависимость микробов кишечника, напрямую связанных с мозговой деятельностью, которая может привести к потере сна. Удивительно, но микробы внутри кишечника могут повлиять на текущее настроение, а также на проходящий сон. Нарушения сна и депрессия частично распространены среди людей с проблемами кишечника, наравне с синдром раздраженного кишечника (СРК), болезни Крона …
Доброго времени суток уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Альфа-липоевая кислота — один из наиболее мощных антиоксидантов, о котором мало кто слышал. Ее еще называют суперантиоксидантом, наиболее близким к идеальному. Он служит антиоксидантом для других антиоксидантов. Уникальность альфа-липоевой кислоты определяется несколькими факторами: — благодаря малому размеру молекул она с легкостью преодолевает барьер между кровью и …
Соблюдение диеты это не весь спектр оздоровления и и поддержки организма. Хотя эта мысль давно уже не является новой, но все же стоит вновь поговорить о важности пищевых продуктов, которые могут вызвать хронические заболевания, вроде ожирения, диабета 2 типа, а также учащающиеся сердечно-сосудистых заболеваний. Доступные результаты метаанализа проспективных когортных исследований, предоставленный Школой Наук и Политики …