Витамины и добавки для мозга: что действительно работает

Современный ритм жизни требует от нас высокой концентрации, памяти и устойчивости к стрессу. Именно поэтому витамины и добавки для мозга становятся всё более популярными. Но какие из них действительно помогают, а какие — всего лишь маркетинговый ход? В этой статье мы подробно рассмотрим ключевые вещества, их влияние на когнитивные функции и научные данные, подтверждающие эффективность. …