На протяжении всех статей о нейробике неоднократно напоминалось о важности разрушения шаблонного поведения. Периоды отдыха (выходные, отпуск) наиболее благоприятны для этого, так как предоставляют нам богатые возможности для этого.
Любое перемещение в пространстве на большие расстояния способствует расширению нашего кругозора. Конечно, если вы не ограничиваете себя McDonald’s и шоппингом по магазинам.
Пусть в любом вашем путешествии всегда присутствует цель: найти новые слуховые, визуальные, тактильные, ароматические и прочие особенности, которыми отличаются места вашего путешествия от уже известных вам. Попробуйте местную пищу. Понаблюдайте за жителями, чем они отличаются от вас и от других известных вам людей. Постарайтесь избегать путешествий с организованной группой туристов, лучше сами поездите в общественном транспорте, пообщайтесь с местными жителями, заодно и пополните словарный запас на языке той страны, где вы находитесь.
Когда вы отдаете предпочтение самостоятельным путешествиям, ваш мозг, привыкший к каждодневным передвижениям по привычным маршрутам, оказывается в абсолютно новых условиях и ему необходимо конструировать совершенно новые карты.
Вокруг вас новые звуки, не виденные ранее пейзажи, новые продукты питания. Вы окунаетесь в атмосферу чужого вам языка. И мозг вынужден ускорить свою работу.
Но и в родном краю есть огромное количество новых не виданных вами ранее мест. Даже если вам удалось выбраться в двухдневное путешествие на выходные это не идет ни в какое сравнение с неделей проведенной на каком-нибудь привычном курорте.
Вы когда-нибудь ходили в походы? Вспомните сколько неожиданностей таит это путешествие. Все лежит на вас: маршрут путешествия, еда и безопасный приют. Вы подвергаете свой организм всем тем испытаниям, на которые так щедра природа и заставляете свой мозг работать с полной нагрузкой.