Добрый день, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Суставная гимнастика — это не просто зарядка, а подобранные специально упражнения, направленные на нормализацию работы суставов и позвоночника. Снят фильм был как приложение к книге «Опыт дурака, или Ключ к прозрению». Но самое главное в ней это не упражнения, а ваше внутреннее состояние, то состояние, которое вы создали при их выполнении. Максимум внимание нужно направить на создание и поддержку внутреннего состояния и только небольшую часть уделить технике выполнения. Плохой настрой — не приведет вас ни к чему хорошему, и весь ваш труд может пропасть даром.