Доброго времени суток уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. И тема нашей сегодняшней и нескольких следующих статей: нейробика и питание, можно ли совместить, как это сделать и какая от этого польза?
Большую часть времени, которое существует человечество, ему требовалось прилагать настойчивые усилия для добывания пищи. Все силы, способности и чувства были брошены на поиск пропитания. И нейробика в те времена была естественным образом жизни.
Выслеживать животных и выращивать растения пригодные в пищу, уметь предсказать погоду на ближайшие дни и находить дикорастущие плоды и ягоды, знать места, где есть рыба. Все это требовало от человека не шаблонных действий.
Но, построив цивилизацию, человечество сократило усилия, требующиеся для добывания пищи. Исчезли риск, опасности и тревоги, а появились супермаркеты. Но удобства цивилизации привели и к определенным потерям. Теперь при выборе пищи мы чаще полагаемся на зрение, а не на осязание, вкус и обоняние. Даже наше перемещение по супермаркету и то запрограммировано торговцами для оптимизации продаж.
В этой, не очень благоприятной для нашего мышления ситуации, нейробика способна оказать нам существенную помощь. Упражнения, которые я хочу предложить вам в этой и последующих статьях, направлены на то, чтобы разбудить в вас инстинкты первобытного охотника.
А начнем мы нашу охоту с рынка.
Рынок идеальное место для занятия нейробикой, он не предсказуем, мы не можем с точностью угадать, что же нас там ждет. Ведь продукты, полученные с помощью личного труда сильно зависят от того когда и откуда их привезли.
Попробуйте отправиться туда без привычного для вас списка продуктов и уже на рынке придумайте себе обед из тех продуктов, которые вам понравятся, хорошо пахнут и выглядят.
Пообщайтесь с продавцами, попробуйте предлагаемые ими продукты пусть в работу включаться ваши чувства. Почувствуйте вкус и аромат пищи.