Архив блога

И нейробика вечером

Добрый вечер, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Наш новый день подошел к концу, и пришло время узнать,  чем нейробика может наполнить наш вечер и заняться созданием приятных ассоциаций.

Нейробика - продолжаем заниматься вечеромВечером так хочется расслабиться, и для этого мы воспользуемся теплой ванной, но немного дополним ее в духе нейробики. Пусть наша ванна наполнится звуками музыки, а ароматические масла, ароматическое мыло, пена или соль для ванной, шампуни, губки, мочалки, свечи и чай окружат нас хороводом ароматов, звуков и ощущений. Это привлечет к работе все наши органы чувств, а мозг создаст новые ассоциации и связи между старыми и новыми ощущениями и впечатлениями.

читать далее »

Категория: Нейробика

Нейробика с утра

Добрый день, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг.  С этой статьи мы начинаем практическое изучение нейробики и начнем мы его прямо с утра.

Нейробика - начинаем развитие с утраКаждый из нас по утрам выполняет тот или иной набор действий призванный разбудить и подготовить нас к рабочему дню. Но поскольку данный набор не меняется годами, то выполняется он на полном автоматизме. Это значительно повышает эффективность затрачиваемых усилий и экономию используемого времени, но эти действия полностью шаблонны.

читать далее »

Категория: Нейробика

Как работает нейробика (теория)

Добрый день, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Сегодня мы с вами познакомимся с теоретической частью такой, сугубо, практичной вещи как нейробика. Теоретическая часть будет совсем небольшой, но она необходима, поскольку в дальнейшем позволит вам самостоятельно придумывать новые упражнения для развития своего мозга, упражнения которые принесут вам пользу и будут для вас интересны.

Три основных условия, которым обязаны отвечать все упражнения нейробики.

Нейробика - система упражнений для мозга1. В новой или наоборот в привычной обстановке нужно сделать так, чтобы в процессе вашей деятельности было задействовано несколько органов чувств, при этом одно из ваших чувств обязательно должно действовать в новом для себя контексте.

Отключив или заглушив, то чувство на которое вы привыкли полагаться в данной ситуации, вы вынуждаете себя выполнять ординарную задачу с помощью других органов чувств.

читать далее »

Категория: Нейробика

Нейробика и ассоциации

Добрый день, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. В предыдущей статье я отмечал, что для эффективной работы нашего мозга очень важны ассоциации. Сегодня я хочу более подробно остановиться на этой теме и ее связи с нейробикой.

Ассоциации в работе мозга и роль нейробики в этомЧто такое ассоциации?

Ассоциации — это представления человека о событиях, людях и местностях, которые появляются в тот момент, когда наш мозг связывает различные виды информации. Исходным материалом для ассоциаций является информация, поступающая от пяти органов чувств, но помимо этого ими могут выступать различные эмоциональные и социальные раздражители. Мозг учитывает несколько раздражителей и решает: нужна ли между ними ассоциативная связь.

читать далее »

Категория: Нейробика

Нейробика: кому полезна?

Добрый день, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. После предыдущей статьи о нейробике у вас может возникнуть вполне закономерный вопрос, а кому может быть полезна нейробика.

Кому полезна нейробика - система упражнений для вашего мозгаНа этот вопрос мне ответить будет достаточно просто и с полной уверенностью я отвечу — всем. Детям нейробика поможет лучше концентрироваться и усваивать новые знания. Взрослым она позволит поддерживать свой головной мозг в отличном состоянии и избежать ухудшения памяти.

Нейробические упражнения очень просты, заниматься ими может любой человек в любом возрасте. Для выполнения упражнений не нужна какая-либо специальная подготовка. Заниматься нейробикой можно в любое время и в любом месте. Свой мозг можно и нужно тренировать дома, на работе, в дороге, пока вы гуляете и когда едите.

читать далее »

Категория: Нейробика
Вверх