Архив категории » Витамины для мозга «

Витамин В5 (пантотеновая кислота, пантотенат кальция)

Добрый вечер, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Витаминов для мозга существует достаточно большое количество и сегодня мы поговорим о Витамине В5, его еще называют пантотеновой кислотой.

Свое название — пантотеновая кислота получила от греческого слова «пантотен», обозначающего «всюду», что связано с ее широкой распространенностью.

Витамин В5Витамин В5 необходим для обмена аминокислот, углеводов, жиров, синтеза важных для жизни жирных кислот, гемоглобина, ацетилхолина. Важнейшей его особенностью является способность оказывать стимулирующее действие на производство гормонов надпочечников, что позволяет ему быть сильным средством при лечении таких болезней как, аллергия, артрит, болезни сердца.

Этот витамин для мозга играет очень важную роль при формировании антител, читать далее »

Витамин В3 (ниацин, никотиновая кислота, витамин РР)

Добрый вечер, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Продолжаем изучать витамины для мозга. Сегодня мы узнаем о витамине, который оказывает серьезное влияние на эффективность работы нашей памяти — о витамине В3.

Витамин В3 существует в двух формах никотиноида и никотиновой кислоты (ниацина), оказывает стимулирующее действие на работу головного мозга.

Витамин В3 (ниацин, никатиномид)Ниацин — это единственный витамин, считающийся в традиционной медицине лекарством. Из всех существующих в настоящее время лекарств, ниацин, вероятно, наиболее эффективно нормализует содержание в крови холестерина по сравнению с другими лекарствами.

Мало кто знает, что витамин В3, как и любой из витаминов для мозга, играет немаловажную роль в его работе. читать далее »

Витамин В2 (рибофлавин)

Добрый вечер, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Сегодня наш гость еще один витамин для мозга — Витамин В2 (рибофлавин)

Рибофлавин - витамин для мозгаРибофлавин оказывает существенное влияние на процесс обмена веществ в организме человека, принимая участие в метаболизме углеводов, белков и жиров. Снижает до минимума влияние токсинов на дыхательные пути.

Витамин В2 необходим человеку для образования антител и красных кровяных телец, для дыхания клеток и роста. читать далее »

Витамин В1 (тиамин)

Добрый день, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Продолжаем разговор о витаминах для мозга. Сегодня мы более подробно поговорим о витамине В1 (тиамине) и его влиянии на наш мозг.

Витамин В1 (тиамин)Витамин В1 – это водорастворимый витамин, являющийся одним из важнейших витаминов для мозга. Тиамин оптимизирует когнитивную (познавательную) способности и другие функции головного мозга. Он оказывает положительное действие на способность человека к обучению, уровень энергии, нормальный аппетит. Витамин В1 является антиоксидантом и защищает наш мозг и организм в целом от последствий возрастных изменений, воздействия алкоголя и табака.

Недостаток витамина В1

читать далее »

Витамины для мозга

Добрый день, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. В этой статье я хочу начать тему о витаминах, и рассказать вам, какие витамины для мозга наиболее полезны. Рацион питания современного человека таков, что часто возникает необходимость в дополнительном приеме витаминов и витаминно-минеральных добавок. Исследования ученых доказали, что витамины для мозга позволяют улучшить работу мозга, повысить ваше настроение, обострить память и внимание, они препятствуют возрастным изменениям мозга.

Витамины для мозгаУченые обнаружили 13 витаминов для мозга воздействующих на него и улучшающих его работу. Основной группой витаминов для мозга  являются витамины группы В. Витамины этой группы прекрасные антиоксиданты, защищающие наш мозг от возрастных изменений. Прием витаминов группы В улучшает нашу память и самочувствие, позволяет в кратчайшие сроки избавиться от хронической усталости и депрессии. Эти витамины принимают участие в снабжении клеток мозга кислородам. читать далее »

Вверх