Рубрика: Питание для мозга

Витамины для мозга

Витамины для мозга

Добрый день, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. В этой статье я хочу начать тему о витаминах, и рассказать вам, какие витамины для мозга наиболее полезны. Рацион питания современного человека таков, что часто возникает необходимость в дополнительном приеме витаминов и витаминно-минеральных добавок. Исследования ученых доказали, что витамины для мозга позволяют улучшить работу мозга, повысить ваше настроение, обострить память и внимание,…

Читать далее »
Хром

Хром

Добрый день уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Продолжаем разговор о различных элементах, оказывающих влияние на работу головного мозга человека. Сегодня речь пойдет о хроме. Рассмотрев хром как элемент питания нашего мозга ученые обнаружили, что его недостаток может оказаться причиной ухудшения памяти и настроения, депрессии. И причина здесь в том, что хром способен поддерживать нормальную чувствительность организма к глюкозе и…

Читать далее »
Альфа-липоевая кислота

Альфа-липоевая кислота. Часть 2

Доброго времени суток уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Продолжаем знакомство с уникальным антиоксидантом, которое мы начали в предыдущей статье. Альфа-липоевая кислота способна предохранить вас от инсульта, а в случае, если он все-таки наступит, ограничит его последствия и значительно ускорит выздоровление. Лабораторные исследования показали, что животные, получавшие альфа-липоевую кислоту, быстрее выздоравливали после инсульта. Ученые искусственно вызывали инсульт у крыс, путем…

Читать далее »

Альфа-липоевая кислота. Антиоксидант №1

Доброго времени суток уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Альфа-липоевая кислота — один из наиболее мощных антиоксидантов, о котором мало кто слышал. Ее еще называют суперантиоксидантом, наиболее близким к идеальному. Он служит антиоксидантом для других антиоксидантов. Уникальность альфа-липоевой кислоты определяется несколькими факторами: — благодаря малому размеру молекул она с легкостью преодолевает барьер между кровью и тканями мозга, поступая непосредственно в…

Читать далее »

Контроль уровня сахара в крови

Добрый день уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Сахар и нужен и опасен для нашего мозга. Поэтому вопрос контроля уровня сахара в крови становиться крайне важным для оптимальной работы нашего мозга, да и всего организма. Не будем забывать, что генетическая предрасположенность оказывает существенное влияние. Есть люди, которые от природы и без особого труда могут контролировать необходимый уровень сахара, можно даже…

Читать далее »