Архив категории » Развитие мозга «

Нейробика на досуге

Нейробика на досугеПериодически нам всем требуется отдых. Это время, когда можно расслабить тело, а мозг пусть подумает о чем-то, что не входит в наш повседневный круг забот. Но стоит отметить, что не все виды отдыха одинаково полезны для нашего мозга. Возьмем для примера самый распространенный способ — полежать перед телевизором. Куча ученых уже устала убеждать нас, что телевизор это вред, что в те часы, которые мы проводим перед экраном наш мозг сильно затормаживает свою деятельность, его активность в это время ниже чем в часы сна! Я уже не говорю, что мы лишаемся настоящего общения с людьми.

Выключите телевизор и займитесь другими видами релаксации, не менее приятных, но более приемлемых с точки зрения нейробики. Но поскольку, как я уже говорил, не все виды отдыха одинаково полезны первое, чем мы с вами займемся это инвентаризация привычных и часто используемых нами способов отдохнуть, определим их ценность по критериям, на которые мы опираемся причисляя упражнение к нейробическим.

читать далее »

Категория: Нейробика

Нейробика с закрытыми глазами

Добрый день, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Тема еды поистине неисчерпаема и нейробика предлагает все новые упражнения и эксперименты. И на этот раз мы будет есть и пить с закрытыми глазами.

Нейробика с закрытыми глазамиДавайте, попробуем временно не смотреть в нашу тарелку, а распознаем, что же положили нам на тарелку, используя для этого не только обоняние и вкус, но и осязание.

При попытке понять, что же мы едим, насколько это вообще можно есть, человек учитывает самые разные особенности пищи ее аромат и текстурные особенности, наличие специй и температуру. читать далее »

Категория: Нейробика

Нейробика о носе, вкусе и воспоминаниях

Добрый вечер, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Перед тем как начать есть тот или иной продукт мы волей-неволей вдыхаем его запах, и многие ощущения от пищи основываются именно на нем. Попробуйте временно отключить свой нос, например, бельевой прищепкой и выставить на первый план вкусовые и осязательные ощущения. Пусть рецепторы языка, губ, слизистой ротовой полости запомнят особенности разных видов пищи.

Нейробика И когда пища, которую мы едим будет стимулировать вкусовые и осязательные рецепторы и не будет затрагивать обонятельные в нашем головном мозге будут работать совсем другие нейронные связи.

Нейробика всегда призывала нас экспериментировать и предлагает провести следующий эксперимент,  пусть каждый член вашей семьи закажет один пункт из меню вашего совместного ужина. читать далее »

Категория: Нейробика

Нейробика: эксперименты с едой

Доброго времени суток, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Начало наших экспериментов за столом здесь, а сегодня мы продолжаем экспериментировать.

Нейробика экспериментирует с едойНейробика постоянно призывает нас к переменам и следующее, что приходит в голову – поменять порядок блюд. Попробуйте начать обед с десерта, а закончить его супом. Может показаться, что это глупость, но наш с вами мозг так не думает, он просто станет осваивать предложенную ему стратегию.

читать далее »

Категория: Нейробика

Нейробика: когда я ем, я глух и нем.

Добрый день, уважаемые читатели блога Прокачай свой мозг. Этот пост я пишу в ответ на комментарий Елены в статье Нейробика на завтрак, обед и ужин.

Нейробика - общайтесь вездеТех, кому это правило «вбивали» с детства, тесная связь вкуса и слуха способна привести в изумление. Я не говорю о том, что нужно говорить без умолку, но в атмосфере спокойного размеренного общения вы получаете возможность неторопливо смаковать вкус пищи, вдыхать ее аромат и по настоящему ощущаете дружескую атмосферу окружения.

читать далее »

Категория: Нейробика
Вверх