В современном мире существуют быстрые способы, способные кратковременно повысить мотивацию и внимание, и на пару минут облегчить вашу деятельность. Выполнение части мотивационных советов занимает всего несколько секунд, другая часть потребует выделения уже нескольких минут. Несмотря на исследовательскую основу описанных способов, стоит помнить о кратковременном эффекте при выполнении упражнений. 1. Примите активную позу Затраты времени: 2 …
Проблемы концентрации внимания достигли масштабов эпидемии в обществе, из-за ряда отвлекающих факторов. В одно из проведенных опросов выяснилось, что 85%-95% студентов ежедневно пытаются улучшить свое внимание по отношению к окружающим объектам. Еще одно из исследований показало, что около 40% взрослых, столкнулись с денежным убытком из-за возникшего промедления. Поэтому не стоит думать, что вы единственный, кто …
На несколько секунд подумайте о своем классе, состоящим из десятков учеников. Теперь представьте, что над каждым пятым из детей издеваются. Как классный преподаватель, что вы можете поделать со сложившейся ситуацией? Исходя из данных Национального Образовательного Центра на 2016 год, более 20-ти процентов студентов, сообщили о издевательствах произошедшими в стенах учебного заведения. Эта информация отражает отрицательное …
Если вы более не чувствуете эмоциональную отдачу или общий интерес вашего партнера, то скорее всего испытываете подавленность и одиночество. Продолжение отношений становиться затруднительным и вы не видите в них какого-либо смысла, ощущая его [партнера] пренебрежение или возможность скорого ухода, оставаясь лишь с чувством пустоты и отстраненности. Если вы более не можете прочувствовать заботу исходящую от …
Какие чувства вы ощущаете, когда ваши, на первый взгляд, преданные друзья, переходят на сторону хулиганов, пытаясь задеть ваши чувства? Стоит помнить, что даже длительная дружба не всегда идеальна, поэтому люди могут отречься от совместного времяпровождения, для избегания возникающей угрозы, вроде издевательств со стороны агрессивных хулиганов. Этот случай может стать сильным огорчением для дальнейшего знакомства и …
Если ваш ребенок нарочно причиняет боль (эмоциональную или физическую) другим детям, причем он повторяет свои агрессивные выходки раз за разом, то вам необходимо понять, что эти действия, один из признаков издевательского поведения. Признаки издевательств Большинство детей на этапе взросления, дразнят других, но запугивание — это нечто большее чем ежесекундная выходка: передразнивания продолжается одним за другим …
Что стоит посоветовать родителям, дети которых столкнулись в стенках школы с агрессивным нападением со стороны других учащихся? Как эмоционально не упасть и помочь совместными усилиями, одолеть издевательства надлежащим образом, или предотвратить новые случаи? Начальные классы Первым делом, попробуйте начать дружественный и неконфронтационный диалог, который включает в себя несколько важных вопросов для рассмотрения: Узнайте о взаимоотношениях …
Мы все сталкиваемся с кратковременным искушением, которое представлено в виде вредной еды, отвлечения от выполняемой работы или в пребывании с друзьями наедине за бутылкой алкогольных напитков. Тем не менее, мы сталкиваемся с собственными, необдуманными желаниями (что мы хотим делать) и реальностью окружающей жизни (что мы должны делать). В любом случае, людям необходимо опереться на собственные …
Я постоянно слышу одну и ту же фразу, которые озвучивают мои клиенты: «Я не мотивирован». Большинство моих клиентов ссылаются на отсутствие мотивации выполнять основные жизненные обязанности, вроде оплаты счетов, уборки дома, поддержания здоровья. Но когда люди чувствуют себя на пике мотивации? — только тогда, когда попадают в эмоционально-опасную зону. Отсроченная, поздняя плата мотивирует должников в …
Многие выступления имеют тенденцию к погрешности с самого начала выступления. Группа слушателей сидит, в ожидании что оратор в конце встречи перейдет на оглашение важных вопросов. Некоторые из пришедших, хотят отвлечься от основной темы, и узнать о несвязанных между собой темах, превращающее тематическое собрание в личную консультацию. Остальная часть занимается набором сообщений по электронной почте и …